トレーシー・メソッド
今日も頑張りましたッ
だいぶ慣れましたが
腹筋のワークアウトが
きつくて泣きそうに大変デス
きつくて泣きそうに大変デスぁと１週間もすればだいぶ楽にゎなってくるとゎ思いますが
その１週間が長いんですょねぇ～
その１週間が長いんですょねぇ～因みにさっきプチケーキを食べてしまった…
頑張った意味が………
頑張りますッ
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１週間前から
トレーシー・メソッド
始めてみましたッ
とりぁぇず初日からカナリ
きつ
初日から生まれたての子馬レベルに全身プル②
なので…2・3・4日目ゎ
朝からヒドィ筋肉痛ととれないプル②感との闘ぃ…
初日のレベル外に地獄でした
１週間目にして筋肉痛と
全身のプル②からやっと
解放
絶対に効果が期待できそーな実感タップリです
