2023年7月17日
朝いちのバスで富士宮口五合目
富士宮ルートで5時間10分で富士宮口山頂まで
自分としては過去の富士登山で一番早いレベル
・リュックGREGORYシトロ30が登山への負担軽減
・体重を72kgキープになるように1週間前から体重に気を付けた
・イブクイックの事前服用が高山病に効いた
などの効果と思われる
・富士山登山・富士宮ルート
07:40登山バス三島駅発
09:40登山バス富士宮五合目着
10:18富士宮五合目バス停発
10:21富士宮五合目登山口発
10:37富士宮六合目着
10:41富士宮六合目発
11:30富士宮新七合目着
11:37富士宮新七合目発
12:28富士宮元祖七合目着
12:35富士宮元祖七合目発
13:19富士宮八合目着
13:26富士宮八合目発
14:10富士宮九合目着
14:19富士宮九合目発
14:49富士宮九合五勺着
14:53富士宮九合五勺発
15:32富士宮口山頂着
・お鉢巡り・旧お鉢巡りルート(外浜道)
15:37富士宮口山頂発
15:59富士山剣ヶ峰
16:27旧お鉢巡りルート(外浜道)・現行お鉢巡りルート分岐
16:31雷岩
16:46白山岳 釈迦の割石
17:10白山岳 山頂
17:24現行お鉢巡りルート合流
17:30吉田口山頂(久須志神社)
17:34吉田口下山道入口
18:00御殿場口山頂(銀明水)
18:03富士宮口山頂(頂上富士館/浅間大社奥宮)
GREGORY CITRO 30 H2O(USモデル)
自宅出発時11kg/登山開始時推定10kg
アミノバイタルGOLD555mlペットボトルx4本→3.5本消費
水500mlx2本→1.5本消費
・飲食
06:00頃ランチパック(メンチカツ)2個
10:00頃inゼリー160kcal
山小屋休憩ごとにクイックようかん120kcalかinゼリーアミノバイタル100kcal
06:00頃ランチパック(メンチカツ)2個
10:00頃inゼリー160kcal
山小屋休憩ごとにクイックようかん120kcalかinゼリーアミノバイタル100kcal
18:10頃ザバス200ml+inゼリー160kcal
・服薬
高山病防止に事前にイブプロフェンを服用
(イブプロフェンは3時間前に服用が高山病に効くとされる)
山頂お鉢巡り時まで高山病の所見なし
06:15頃イブクイック(イブプロフェン)
12:30頃イブクイック(イブプロフェン)
12:30頃イブクイック(イブプロフェン)
・頂上富士館宿泊（素泊まり)
トイレそばの部屋、トイレのドア閉めないバカ多数で臭くてロクに眠れない
せっかく高山病を回避したのにこのせいで翌日の体調が万全とならず