最近胎動というかしゃっくりを頻繁に感じるようになりました![]()
最初はピクッ...ピクッ....って痙攣をおこしてるのかと思って怖かったけど、
胎児はお腹の中で呼吸の練習でしゃっくりするらしく一安心。
しゃっくりをよくする子はおしゃべりになるんだって!!
こりゃ旦那似だわ~w
おととい、始めて病院の母親学級に参加してきました!
初期は仕事で行けず、中期の学級の参加でした。
中期の学級では、
おっぱいマッサージのやり方
どんなお産がしたいかのプランをたてるバースプランについて
骨盤にサラシを締めて骨盤体操
をしてきました。
バースプランなんて考えてみた事もなかった!!
確かに、自分なりのプランを考えてそれを目標に過ごしていくことも
大切ですね。
まずは適度な運動とバランスの良い食事、食生活の見直しかな~!!
って早速今日マック食べちゃったけど,,,
骨盤体操もリラックスできてかなり気持ちよかったから
続けられる限り続けてみるよ~!!