「春」が原因かも⁉︎

こんにちは、セラピストの醍醐です

寒い冬も終わり、待ちに待ったぽかぽかの春がやってきました

気持ちが良い季節なのに、なんだか体もお肌も心もお疲れ…「特別に何かしたわけでもないのにだるい」「寝ても寝ても眠い」なんてことはありませんか

もしかしたら、その不調は「春」が原因かもしれないですよ

春は気温の変化が大きく、日照時間も2月より3月が約30時間、3月より4月が約40時間も長くなるんだそうです

暖かくなって日が伸びるのはとっても嬉しいことですよね

しかし、このようなお天気の変化は自立神経やホルモン代謝に影響を与えます

冬の間は「交感神経」が活発にはたらいて厳しい寒さに耐えているのですが、夏になると体はリラックスモードになって「副交感神経」が活発になります

春は「交感神経」と「副交感神経」の入れ替わる時期にあたるため、どうしても不安定になってしまうんです

さらに良いことも含め、生活環境の変化の多い季節でもあります

自律神経が不安定になると、ホルモン代謝も乱れやすくなる。このふたつが、春の体のちょっとした異変や体調不良の主な原因となっているんです


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carina

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