今週のメッセージ 12/4~12/10
いつもお読みいただきありがとうございます。カレトナーラカウンセリング担当ロータスです今週のメッセージ 12/4~12/10『 Vegetarian』野菜やバランスの取れた食事を摂りましょう。あなたが普段食べている食事に意識を向けてください。年末に向けて、楽しいイベント、食事会などありますよね。でもお酒を飲みすぎたり食べ過ぎたり欲求のまま食べてないでしょうか。幸福ホルモンと呼ばれるセロトニン実はセロトニンの90%は胃腸で作られているというのです。胃腸は食べ物の消化を司るだけでなくホルモン生成とも関わりがあります。とっても重要な場所なんですよ。食べ物を消化する場所幸せホルモンを作る場所時には胃腸を休ませることも大切です自分の身体をいたわり忙しい時こそ、意識 してやってみてくださいねALL GOOD THINGS ARECOMING TO ME TODAY今日も私にすべての良いことが訪れます