現代社会で生活をしている限り、大なり小なり何かしらのストレスを受けています。
ストレスはすべてが悪いわけではなく、それをバネにもっと頑張ろうと前向きな気持ちになることも多いので、適度なストレスは必要です。
しかしストレスが蓄積され、心身に影響がでてしまうこともあります。
そんなとき、趣味など自分なりのストレス解消法を見つけることが大切です。
それから、食べ物、色、香り、ヘアケア、ボディケア等々、ストレスを和らげる効果があるものをプラスしてみましょう。
雑学として、いろいろとご紹介したいと思います。
ストレスはすべてが悪いわけではなく、それをバネにもっと頑張ろうと前向きな気持ちになることも多いので、適度なストレスは必要です。
しかしストレスが蓄積され、心身に影響がでてしまうこともあります。
そんなとき、趣味など自分なりのストレス解消法を見つけることが大切です。
それから、食べ物、色、香り、ヘアケア、ボディケア等々、ストレスを和らげる効果があるものをプラスしてみましょう。
雑学として、いろいろとご紹介したいと思います。