しっかりと休息を♡

こんばんは介護福祉士のケア美です

先週は新人が配属したり、施設の花見イベントがあったりバタバタバタとしておりました

介護職はとにかく体が資本ですね

夜勤を含めた業務をこなし、サービス残業もあり～の、

体を酷使して頑張っている方が多いかと思います

しかし、体が壊れてくると心にマイナスのエネルギーを蓄積することになります。

当然良い介護はできなくなりますし、仕事だけでなく私生活にも影響を及ぼす事になりますよね。

ガムシャラに頑張る事も素晴らしいことですが、疲れたらしっかり休む事も

質の良い介護をするためには大切です

最低限の業務をこなせれば、抜く所を見つけ抜くことだって有りじゃないでしょうか

（もちろん周りの空気をよんでね）

そして有給も活用しましょう

人手不足が仇となり休みを取りづらい職場も多いかと思いますが、

有給は権利ですもの

わたくしケア美は健康への投資は惜しみません

マッサージ 、温泉、友人との食事やお酒、映画   などなど

お金を掛けなくとも、

とにかくひたすら寝る、ヨガ、ストレッチ などなど

色んな体の癒し方があると思いますが、

しっかり休息し、カラダとココロを大切にしましょ

今週も1週間、気持ちに余裕を持って過ごせますように

ではでは

ケア美