日光浴びてますか？☀️
今日は雲ひとつないほど
天気が良くて
ポカポカしてて
仕事をしていて、
『こんな天気良いのに
仕事してる場合じゃない☀️』
と、思い
手を止めて散歩に出ました笑
10/21の投稿
社会人になると
どうしても仕事で
外に出る、日光を浴びる機会が
少なくなりますよね〜
デスクワークでイライラ
人間関係でクヨクヨ
そんな時はお昼休憩に
少し外に出てみましょーよ😊
日光を浴びると
セロトニン（幸せホルモン)が
分泌されるので、
心とカラダのバランスを
保ってくれます。
また、睡眠の質も向上するので
良いことづくしですよ♪
僕はもう少し
仕事をサボって日光を
浴びてきます☺️
それではまた〜☆