こんにちは！
海外旅行・海外グルメ・語学が好きな
キャリアコンサルタントのLang（ラン）です♪
1日は24時間
これは、どんなにすごい人でも
どんなにえらい人でも
みんな一緒なんだと聞きました。
たしかにそうですよね。
ただ、年齢を重ねるほど
時間が過ぎるのが早く感じられるそうなので
若いうちのほうが
体感的には少し
時間がたくさんあるように
感じるのかもしれません。
そうしてみると
これもよく言われることではありますが、
今日がこれからの人生で一番若いんだから
今日この瞬間から
時間を大切にしていきたいですよね！
最近は頻繁に
「人生100年時代」というワードを
聞くようになりました。
アラフォーの私はまだ人生折り返し地点までは行ってないけど
そろそろ後半戦に入ってきているので
いつか・・・とか
後で・・・とか
そういうことを言わないように
気をつけるようにはなってきました。
誰にでも平等に24時間あるとはいえ
その使い方によって
充実したり、そうじゃなかったり
時間管理、タイムマネジメントは
社会人なら特に気になるところではないでしょうか？
ちなみに、
「いつか」というのは、
ずーっと来ないそうです（笑）
私もよく、
「仕事が落ち着いたら○○しよう・・・」
とか思っていましたが
仕事が落ち着くことってないんですよね。
なんでだろう？
だから、もしあなたが
「仕事が落ち着いたら○○しよう・・・」
と思って後回しにしていることがあるなら
めちゃくちゃ忙しい繁忙期を抜けたあたりで
向き合って考えることをオススメしたいです
（めちゃくちゃ忙しい日がずーっと続いているなら
それ自体をちょっと考えた方がいいかもしれないですが・・・）
流れに任せていて
勝手に転機が訪れて
上手いことなんとかなることも
たしかにあります。
だけど
それを待っていて
待ちきれずに心や身体が悲鳴を上げたら・・・
そうなる前に対処が必要だと思います。
真面目で責任感の強い方は
我慢の限界をちょっと超えたあたりまで
とにかく頑張って頑張り抜いてしまうクセが
あるのではないかと思うのですが
疲れすぎるとなかなか疲れがとれないように
限界を超えすぎると後でリカバリーするのに
時間も体力も、
ものすごく必要になってしまいますから
とはいえ、その、
ほどほどに頑張るっていうのが
一番難しいような気がするんですけどね・・・
やり過ぎない、頑張り過ぎない、
疲れたら休むを意識する
そういうことでしょうか・・・。
さて、そんなふうに、
マネジメントがなかなか難しい「時間」ですが
こんな使い方があるそうですよ。
1日のうちの「2時間」だけ意識するだけで
1日の充実度が変わる
なるほど～
私は、ついつい予定を詰め込みがちで
まるでパズルのピースを埋めるがごとく
スケジュールの合間にどんどん
予定を入れ込んでいってしまうのですが
そうすると、
すごく充実感があるものの
めっちゃ疲れる
何をするかの前に、どんな時間にするか
とか
「今日のテーマは何だろうか？」と全体像をイメージするところからはじめる
という考え方は
なるほど～と思いました
「何をするか」の方に
意識が行きがちだと思うのですが
自分がどんな感覚を得たいかを
重視するというのは大事だし
そうやって1日の計画を立てることは
とてもワクワクする気がしませんか？
会社で仕事をしている日は
なかなか自分で時間のコントロールは
できないと思いますが
例えば会社に行くまでや
帰ってきてからの時間、
休日の過ごし方などに
この本に書かれている考え方を取り入れて
実践してみると
いつもより幸せな1日を過ごせるかもしれません
になったりするんだなっていう
