明けまして
おめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いいたします😊
今年の目標は
もう立てましたか？
私は毎年
『今年こそ痩せる』
が目標でした…😅
でも結局
達成できないまま
一年があっという間に
過ぎてしまうんですよね
「そうなのー😭」
って思ったあなた❗️
今年こそ
一緒にダイエット卒業しませんか？
昨年末にカウンセリングした
3ヶ月講座の生徒さんから
「講座はお正月明けから
スタートしたいです」
そんな強い希望があったんです
新年って
何かを始めるには
とってもいいタイミングですよね😊
でも
生徒さんが一番気にしていたのは
年末年始は
思いっきり食べたい‼️
ということでした🤭
ダイエット始めようとすると
✔︎好きなものが食べられない
✔︎イベントを楽しめない
✔︎制限ばかりでツラい
そんなイメージありますよね💦
だから
「年明けからにしたい」
「年末年始は楽しみたい」
そう思うのは
とっても自然なことです😊
でもね
年末年始だけじゃなくて
旅行、誕生日、クリスマス
イベントって
毎年必ずありますよね
そのたびに
『太らないかな…』って気にして
終わったらまたダイエット💦
それって
心からイベントを
楽しめていない状態なんですよね😥
私がダイエットで
一番つらかったのは
終わりが見えなかったこと
痩せても
外食やイベントのたびに太って
また体重を戻す
その繰り返しに
心も体も
すごく疲れていました
『また戻さなきゃ…』
そう思うと
食べることが
楽しめなくなるんです🥺
痩せたら
思いっきり食事を楽しんだり
着たい服が着られる✨
って思っていたけど
本当はそれよりも
💫ダイエットのことを考えなくていい
💫食べるたびに不安にならない
そんな毎日を
心から望んでいました🥺
だから
私の講座では
食べても太らない食習慣で
ダイエットを卒業すること
これを
とても大事にしています✨
今回は、生徒さんの
『年末年始をとことん楽しみたい』
その気持ちを大事にして
スタートは年明けからにしました😊
『今年こそ痩せる！』
そう思っているあなたも
美味しく食べながら
食べても太らない体を
一緒に手に入れましょう🫶
とはいえ
『私の場合はどうなんだろう』
『何から始めたらいい？』
というあなたに
『食べるほどにキレイになる
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そしてそれは
美味しく食べられなきゃ
意味がないっっ！！
毎日の食事を楽しみながら
ダイエット成功に導けるよう
これからも色々お伝えしていきますね❣️
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