「最近、痩せた？」
そう言われることが増えて嬉しいです✨
先日、生徒さんから
嬉しい報告をいただきました🤗
さらに❗️
お洋服を買いに行った時に
店員さんがSサイズのスカートを
持ってきてくれたそうです😊
Mサイズ以上が当たり前だったのに
店員さんが迷わず
Sサイズをを選んでくれたとのこと🤣
実際の
生徒さんの変化です✨
背中や腰回りが
キュッと細くなりました✨
足も細くなり
お尻も小さくなってますね‼️
その変化を
周りの人も認めてくれるって
こんなに嬉しいことないですよね💫
ダイエットって
もちろん自分のためにするものだけど
周りから変化に気づいてもらえると
「ちゃんと変われてるんだ」
って実感できますよね☺️
そして、その喜びが
「もっと自分を大切にしたい」
「このまま続けたい」
そんな前向きな気持ちに
つながっていくんです✨
生徒さんの
嬉しい報告に私も
心の中でガッツポーズでしたー🙌
私が痩せたい時なんて
夫が鈍感さんなのか
ほとんど気付いてもらえませんでした…
それでも
職場の人に痩せた？
って声かけてもらえて
本当に嬉しかったなぁ☺️
それに
自信にもなったんですよね
褒めて欲しいから
頑張るわけではないけど
変わったことが認められたら
もっと前に進める力になったんです！
生徒さんからの報告で
私が本当に嬉しかったのは
生徒さんが
毎日楽しんで
無理なく痩せていること
大好きなお菓子も
ご家族や親しい人との外食も
楽しんでもらっています
ダイエット＝我慢
そう思っている方って
まだすごく多いんですよね😥
だから
続けるのが苦しいし
痩せられたとしても
リバウンドにつながりやすいんです💦
私は自分がダイエットで
かなり苦しんできたので
💫禁止はしない
💫楽しみながら続ける
💫無理をしすぎない
ということを大切にしています😊
例えば
『お菓子をゼロにする』
『外食を禁止』するのではなく
食べ方や
選び方をかえて楽しむ✨
そんな小さなことが
継続できる大きな力になるんです
40代以降のダイエット
若い頃みたいに無茶をすると
心も体も疲れてしまうんです😓
だからこそ必要なのは、
頑張り続けることではなく
続けられる方法を見つけること
毎日の食事を少しずつ整えていくことで
自分でも気づかなかった変化が
ちゃんと積み重なっていきます✨
そして気づいた時には
鏡を見るのが楽しくなったり
お洋服選びがワクワクしたり
人と会うのが嬉しくなったりするんです🥰
だから
私の講座では
我慢して痩せるのではなく
楽しみながら変わっていく
ことを目指しています💫
しっかり食べて私も変わりたい！
何から始めたらいいの？
というあなたに
公式LINEから
ダイエットの教科書もお渡ししています♡
LINE登録はこちらから
👇
今なら
30分無料相談
受け付けてます！
ご希望の方はLINEでご連絡ください♡
【３秒でポチッと登録】
前回大好評だったセミナー✨
たくさんの感想を頂いて
『痩せたい』
『キレイになりたい』
『健康になりたい』
そんな想いを強く感じました‼️
全ての願いは
食べたものが叶えてくれます✨
そしてそれは
美味しく食べられなきゃ
意味がないっっ！！
毎日の食事を楽しみながら
ダイエット成功に導けるよう
これからも色々お伝えしていきますね❣️
💎人気記事
