人間関係で疲れないための感情の育て方 穏やかに１日を終える方法

毎日寝る前に、何を考えてるだろう。

何も考えずに、倒れるようにして寝るだろうか。
それとも今日あったイライラを考えながら寝てる？

穏やかに１日を終える方法は、
「今日はとても良い日だった」
と思って寝ること。

たとえ今日が人生最悪の日でも、
「今日はとても良い日だった」
と言って寝ること。

そうすれば、脳はその理由を探す。
何が良かったのか、
脳は探しだしてくれる。

毎日毎日、これを試して見て欲しい。
感謝するものが自動で見つかるようになれば、
あなたの感情は、豊かになっていってる証拠だから。