こんにちは！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
こちらのブログは、カウンセリングのお話を
中心に書いていますが、
今回は、私の別プロジェクト
セカンドライフプロジェクト のお話。
2020年、コロナの真っただ中 4月にスタートした
セカンドライフプロジェクト！
もちろん前々から考えていたものですが、
カウンセリングを長い間対応していて
多くの皆さんが、先への不安、将来が見えない辛さを
沢山お聞きして来ました。
そこで見えて来た色々な問題を
１つづつ具体的に行動して頂けるように、
セカンドライフプロジェクトでは
テーマを分けて、丁寧にお話をしています。
1か月目は、何と言ってもメンタルに関わる、
「自分自身」の事。
そして未来に向けてプロジェクトではありますが、
まずは 「現状把握」をして頂きます。
この1カ月目の自分自身を知る事が、
先へも繋がりますので、しっかり見て上げて欲しいと思います。
2か月目は、メンタルは大事ですが、
基本中の基本。 身体、健康、生活習慣のお話です。
極々当たり前だけれど、意外と出来ていない方が
凄く多い事を多くのクライアントさんのお話を
お聞きする中で、感じて来ました。
無理な事や続かない事は、しない方がいい。
自分の事を大事にしながら、それでもコツコツと続ける事。
習慣が人生を変える。 とも言われていますから、
2か月目の生活習慣や健康も凄く大事です。
3か月目は、これも大事な、お金とお仕事の話。
特に女性の場合は、お金の安定が精神の安定にも繋がります。
自分が安定して居なければ、余裕も無いし、
人にも家族にも子供にも優しく出来ません。
背に腹は変えられないのです。
お金はハッキリ数字で表れますので、
具体的に現状を把握し、その上で対策を考え、
その上で行動して行く。
感情だけで動かない事が大事です。
お仕事は、人生100年時代は、なるべく健康で長く働く時代。
収入を1か所にしない。 お金だけでは続かない。
自分の価値観がどこにあるのか？も
見極めながら進めましょう。
4か月目は、人間関係です。
1か月目の自分自身も、2か月目の健康、生活習慣も、
3か月目のお仕事、お金も 大事なのは、
みなさん、言われなくてもご理解いただけると思います。
その上でも、人間関係はどこにも関わる話です。
自分をちゃんと理解し、その上で人と関わる。
日常生活もお仕事も人と関わらずに進める事の方が
難しい訳ですから、そこを如何に気持ち良く進められるか？
人間関係を制する事が出来ると、
人生はより楽しくなると思います。
とは言え、間違えては行けないのは、
友達が多く居た方がいい、、、とか
友達が居ないのはダメ、、 と言う事では全くありません。
如何にご自身が気持ち良く人と関われるか？と言う事。
5か月目、6か月目は、未来に向けてのお話です。
過去の事をしっかり振り返り、後悔は無いか？
今から出来る事は何かあるか？
その上で、今現在の問題ももう1度解決に向け、
未来に向かって、自分がどの様に生きて行きたいのか？
先への後悔も無いように、今出来る事をどんどん進め、
最終的には、後悔の無い人生を送れるよう、
ただ後悔が無い、、というより、
より毎日が楽しく、気持ち良く、自分らしく生きられるか？
それは個々に全員違いますので、
ゆっくりしっかり考えて、言語化して、行動に移せる様、
そして行動して頂き、行動し続けていただく事。
最後には、「いい人生だったなぁ」 と 笑顔で生きられる様。
みなさんへの心からの応援歌でもあります！
また私自身も、引き続き自分自身の人生の後半戦を
実際に元気で生きていますので、
そこも引き続き、皆さんにお伝えしたいと思っています。
ご質問のある方は、どうぞ何でもお気軽にお問合せ下さい。
2021年版 セカンドライフプロジェクトは、
１つのサイトに纏めてありますので、
半年のプロジェクトと言っても、
みなさんのお好きな様に進めていただけます。
お忙しい方は、少しづつでも良いでしょうし、
早くに進めたい方は、どんどん進めてみて下さい。
また何度でもいつでもご覧いただけますので、
ご心配の無いように！
下記よりお申込み、お問合せを宜しくお願いいたします。