こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
6年前、家のママ猫ミンキーが
3匹の女の子を産んだ時。
昨日の うさぎくんのコメントから
「我慢はしない！」 と言うだけじゃなく、
しなくては行けない事は、
自分で工夫して 過程も楽しむ。
と言う事を書きました。
私の所にカウンセリングにいらっしゃる方で
海外在住で ご主人がお仕事が忙しくて
「ワンオペ育児」を強いられている方が
結構沢山いらっしゃいます。
これがある意味、「我慢」の部分だったり
する場合があります。
1人の育児は大変ですし、
それも海外で、、周りに知り合いも居ない、
言葉も上手く通じない、
不便な場所、不安、
万が一何かあったら、、、と
思うと余計に怖くなりますよね。。
ただこれはいつも自分で「我慢」「我慢」と
思って居ると、余計に大変になります。
でも このワンオペ(育児も同様）
やはり しなくては行けない事ですね。
そこで なるべく「こうじゃなきゃ！」
「こうあるべき！」を
捨てる事。
前記事同様、
「自分の価値観以外の事は譲る」
そして 対策をいくつも考える。
「対策は無限にある」
シッターさんを雇えれば、どんどんお願いする。
メイドさんにお願いする。 業者に頼む。
ルンバ、全自動洗濯機、食洗器。
食事は手作りをしない。
（今時健康的な食事も沢山売ってます）
食器も使い捨てにする。
他にも沢山選択肢があります。
それを自分で
「それじゃ良いママじゃない」とか
「周りはみんなちゃんとやってるのに、、」と
自分で自分に制限を掛けないで欲しいと思います。
そして そもそも ワンオペの良さを
どんどん見つけ出して下さい。
ワンオペだからこそ！ 出来る育児があります！
夫の帰る時間や食事時間を気にせずに
自分の時間で動けますし、
夫の世話もしなくても良いし、
夫の目も気にしない！
子供と外出しても、夫の帰りを気にしなくても良い
自分の好きに決められる。
私も子育て中、夫が忙しくて
夏休みなどでさえ、1人で小さな子供3人連れて
海や温泉に行った事を覚えています。
その内、海外旅行にも子供3人連れて
夫抜きで(仕事で長期の休みが取れず）
出掛けていました。
それを如何に楽しめるか？
知恵を絞り、自分の出来る事はやり、
出来ない事はやらない。
そうしなきゃ、、 こうでなきゃ、、は捨てる。
はい！ それでも 育児、ワンオペ
本当に大変な事はよく分かります！
それでも出来ない自分を責めない事！
でも是非少しだけ 見方を変えて見てね。
きっと あなた自身が楽になる方法が
必ずあると思います。
それでも 分からない、、
モヤモヤ、イライラする。。。って場合
是非 カウンセリングにお申込みくださいね。
あなたに合わせた、具体的な対策方法を
アドバイスしますよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
● ZOOM無料トライアルカウンセリング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝