こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
我慢の話を書いています。
なるべく自分で我慢を減らしていく必要があるのですが。
日本に住んで居ようが、海外に住んで居ようが、
我慢はどこに居てもあります。
やはり どちらかと言えば、
海外に住んで居る方が、
我慢する事が多いと思います。
日本人の場合ですね。
まぁ簡単な話をすれば、
食べたい和食材も手に入らない、
美味しいレストランも少ない、
周りに友達が居ない事が多い、
日本語を喋る機会が少ない、
思う様な仕事が出来ない、 などなど
細かい話をするともっともっと沢山あると思います。
大きな我慢では無いかもしれませんが、
小さな我慢が積もり積もり、
改善されない、
それは 大きな我慢が解決されるより
キツイと思いますよ。
また その事自体、、つまり 小さな我慢が、
他の人には理解しにくい。。
そして 自分で、「しょうがないよね。。」
「文句言ってもね」 「私も住むと決めたし」 と
自分で自分を納得させてしまう場合、
そして その内、自己嫌悪、自己否定してしまったり。。
そうすると自分が我慢して居る事さえ分からない。
まずね、自分の感情は1番大事ですから、
どんな風に自分が何をどの様に考え、感じているか？
しっかり 自分を見て上げて下さいね。
どんなマイナス感情も否定しない事。
マイナス感情が悪い訳じゃ無いし、
隠したり、否定する必要は全くありませんよ。
自分は、海外生活ホントに大変だわ！ と
しっかり認めて上げる。
無理にポジティブに持って行かなくていいですよ。
小さな事に我慢している自分を
しっかり理解し、認めて上げる。
そこが最初に大事な事です。
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