こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
時間の感覚も人それぞれ違う事、知ってますか？
例えば、時計の無い場所で 「5分」 待ってもらい、
自分で 5分経ったなぁ、と思ったら 教えてもらう。
これお分かりの様に、全員違う感覚を持ちますね。
（合ってるか、合って無いかじゃなく）
つまり時間の感覚も、時間が実際にあっても
感じ方、捉え方が違う訳です。
時間に限らず、遠い、近い、 早い、遅い なども
全員感覚が違いますね。
大事なのは、人の感覚に合わせない事。
それは どちらにしても無理をする事になるし、
相手に無理をさせる事にも繋がります。
つまり 自分は自分でいい！ を通す。
簡単な例を１つ。
赤ちゃんは生まれた時から、それぞれに時間感覚が違います。
お腹の好きが早い子、遅い子、
良く寝る事、寝ない子、
歩き始めるのが早い子、遅い子、
これでついつい大人が、比較し始める。。
もうダメダメ！
その子その子の時間で生きさせてあげて下さい。
まして無理矢理やっても無理でしょう？！
それは 親の、大人のエゴ！
つまり 自分も同様！
人と合わせる必要も無いし、
人と比べる必要も無い。
自分のルールを自分で決めて置く事。
(変更は可能）
つまり 1日のスケジュールだって
全員違って良いし、
仕事をする速さだって、人それぞれで本当は良いはず。
もちろん 締め切りがある、、とか
絶対にこの時間まで、、 と言うのはあるでしょう。
その時こそ、自分の時間感覚や
マイルールがあると、(自分を知っていると）
人それぞれ そこに(予定）に向かう時間が違うのだから、
自分の時計に合わせた動きをすればいい訳。
「私は朝はゆっくり過ごしたい」 というマイルールがあれば、
次の予定までの時間を逆算し、
自分のルールを曲げなければ良い。
自分の気分は、自分で決められるのだから、
自分の気分の下がる事はしなくて良い、
どうしても せざるを得ない事は、
それに代わる自分へのプラスの何かを作ってあげる、等
自分のマイルールが、分からない人、
作れない人は、
大事な事が、自分の感情にフォーカスする事。
自分が気分がいいなぁ
自分は幸せだなぁ
楽しいなぁ
心地よいなぁ
と思える自分を探し、それを 具体的にルールにして行く。
けれど、ただ単に 気分がいい、楽しいだけじゃなく、
将来が、少し先が
そこから明るい未来になるか？ を考えて見てね。
癒しや気持ち良さ、気分が下がった場合は、
上の様な事を基本にルールを作ればいいのですが。
メンタルを常に安定させ、人生を成功に導くには。
この話は、メンタルの安定が成功には不可欠。
って話から来ているので。
癒し、安定させ、次にエネルギーを蓄える必要があり、
それを安定させて行く。
仕事でメンタルの上下をしていたら、
なかなか続かないし、成功できないと思います。
そして 気持ちいい事や 楽しい事だけでも
成功には結びつかないかもしれませんね。
（結びつく人は、素晴らしいです）
やはり それには、努力も必要！
そして 継続がカギ！
自分のマイルールを持ちながら、
自分を見失わず、
自分の夢や希望をしっかり見据え、
心身共に健康で、
その上、変化を恐れず、
努力し、継続する。
極々 当たり前すぎる話だけれど、
それが自然に 習慣化されるぐらいに出来て来たら、
きっと 成功する！ と 私は思います。
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