こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
男性のお話を書いています。
昨日は、男性もカウンセリングを受けて欲しい、、
と言う事を書きました。
私の所にいらっしゃる男性陣も色々なタイプの方が
いらっしゃいます。
これは日本でも同じですが、意外に多い海外での話。
それが、日本でも仕事を充分頑張り、
自分の実力を世界で試そう！ と
海外へ飛び出し、必死で頑張り、
海外でも堂々と現地の人達と戦い、
成功した！ と 言える様な男性達！
やれるだけやり、やり切った！
そこで ふっと我に返る自分。
お金にも不自由しない、欲しい物も手に入る。
周りからの評価も高い。
一見 人からは羨ましがられる様な状態。
でも残るのが、虚しさ、虚無感。
俗に言う、燃え尽き症候群。
まず大事なのは、やはり休む事。
今まで本当に頑張って来た方で、休みも無く、、って方も結構多く、
休んだり、のんびりしたり、ダラダラしたりに慣れていない。
なぜなら、それをすると遅れてしまう、、負けてしまう、、
と感じていたから。。
そして 次に大事なのが、感じる事。
これね、男性は本当に難しい。
感情が湧いて来ない。。。
例えば、ジムに行っても、時間や距離や重さや数字を管理したり、
見た目や格好は気になっても、
「気持ちいい」 と言う感覚を味わう事があまり無い。
是非 ご自身の感情に少しフォーカスして欲しいと思います。
そして 次に、新しい目標設定です。
自分の思う自分に1度はなったのですから、
次の自分へ、 新たな自分をもう1度見つけて下さい。
もう真逆の自分でもいいんじゃないでしょうか？
少し見方を変えて見るのも良いでしょう。
その為に、読書三昧であったり、
旅行に出て見たり、
引っ越しをしてみたり、
全然違うコミュニティに参加してみたり、
どんな事でも良いと思いますが、
今まで忙しくて出来なかった事や
本当は小さい頃、やりたい、なりたい、と思って居た事や
嫌いだと思って居た事、 苦手な事、などに
挑戦して見るのも良いかもしれません。
そして その内、時間がまた新たな答えを
出してくれる時が来ます。
今まで頑張って、成功した自分を信じて行きましょう！
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