なんかちょっと難しそうなタイトル。。
私あんまり難しい話は、本当は好きじゃないなぁ。
いつも笑顔で話していたいしね。 笑
でもちょっと説明を。
良く聞く 「交感神経」 「副交感神経」
「交感神経」は、緊張状態にあったり、興奮して居たり。
「副交感神経」は、リラックスした状態。
現代人は、いつも交感神経が働いている、、と
言われているんだけど、
自分で副交感神経を働かせる様に、
つまり リラックス出来る様にするのが大事！
やり方は色々あるけど、温泉に入ったり、
好きな音楽を聞いたり、軽い運動も
副交感神経を働かせます。
そして 女性は特に 「お喋り」 も
副交感神経です。 笑
喧嘩や討論とかは違いますよ。
仲良しと楽しくお喋りした後って
満足感がありませんか？
ほっとしたり、安心感を感じたり、
嬉しい気持ち、暖かい気持ちになったり、
笑顔になれる。
それ 副交感神経で リラックス出来ているの。
なので、難しい話、悩みを話す、、って事じゃ無く、
お喋りが心置きなく出来る、、って本当に大事な事です！
これ、前置きでしして。。笑
昨日のブログに書いた
オンラインイベント 「ZOOMお茶会」 です。
世界中のどこに居ても、もちろん日本でも
ZOOMで 日本語で 気楽に
お喋りをする。
これが副交感神経のリラックス効果！
是非 ご参加頂きたいと思います。
＜ZOOM お茶会＞
日時 ： 2月2日（土） 午前10時～ （日本時間）
ZOOM使用。 無料。
途中入室退出OK。 顔出し不要。（でもお会いしたです）
事前にお申込み頂いて、ZOOM URLをお送りいたします。
キャンセルもOK。 当日急に参加もOKです。
是非 お喋りしましょう！
お問合せは →★
ケアカウンセリングオフィス
美子 フィッシャー
infocarec@yahoo.co.jp