カウンセリングへのご質問の第2弾です。
他にご質問がある方は、
どうぞお気軽に質問して下さいね。
ブログ内で回答して行きたいと思います。
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Ｑ１ 今の問題なのに、家族の事や過去の事を聞かれるのですか？
Ａ その方に寄ります。 必ずしも過去やご家族の事を
聞く事ばかりではありません。
けれど、今のご自身が出来ているのは、過去から繋がって居て、
それは幼少期の家族関係にも大きく影響して居る事は確かです。
ですので、過去や家族の話をする事はあります。
Ｑ２ 自分に合うカウンセラーの選び方は？
Ａ これは以前、ブログにも書いた事があるのですが、
今はコーチやカウンセラーもブログやサイトなどを
お持ちの方が多いと思います。
ですので、色々な方のブログなどを読んでみて
ご自分に合いそうだなぁ、、と思う方を選ぶのが
良いと思いますし、まずは 質問などを直接メールでしみて
その返信の様子などを見ても良いかもしれませんね。
それからクライアントさんの感想などが書かれている場合も
あると思いますので、それを参考にしてみるのも良いでしょう。
初回無料とかキャンペーンの様な物があれば、
利用して見るのも良いですね。
Ｑ３ カウンセラーと合わない様な気がするのですが、変えた方がいいですか？
Ａ 1回や2回で直ぐに変えずに、もう少し様子を見ると良いと思います。
カウンセリングの最初で自分の暗い思いを話すのは、
それだけで気分が良くないのです。 ですから、急がずに
焦らずに進めて欲しいとは思います。
でも 合わないなぁ、、と感じる何かを、直接カウンセラーに
話して見るのも１つです。 それで 怒ってしまう様なカウンセラーは
それだけでも変えた方が良いでしょうね。 笑
Ｑ４ カウンセリング料金が高いと感じるけど、、
Ａ 料金への感じ方は、人それぞれです。
ご自身が高いと感じ、受けたくない、、と 思えば、
受ける必要は無いですし、お値段をご自身が納得行く
カウンセラーなどを探して見るのも良いと思います。
もしかしたらまだカウンセリングは必要が無いのかもしれません。
また日本では、無料の心の電話相談や
私も相談員をしている、
「海外 こころのヘルプデスク24時」 などの →★
無料の相談窓口を利用して見るのも良いと思います。
Ｑ５ 家族にカウンセリングを受けて欲しいのですが、
本人が受ける気がありません。どうしたらいいですか？
Ａ これも結構多く受けるご相談の１つです。
ご本人がその気にならない限り、無理です。
逆に 無理やりさせても逆効果に思います。
少し様子を見る事をお勧めします。
またご本人ではありませんが、ご家族がカウンセリングを受け
ご自身のお気持ちに余裕を持たせる事も大事です。
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カウンセリングは、特別な物ではありません。
人生には自分でも思いもよらない事も起こりますし、
自分の感情をどうしてもコントロール出来ない、、
なんて事もあります。
そんな時に是非 お気軽にご相談下さいね。
ケアカウンセリングオフィス
美子 フィッシャー
infocarec@yahoo.co.jp