海外での子育てがどれ程大変か、、と
言うお話を書いています。
もちろん日本国内でも子育ては大変です。
何が大変って、
充分に睡眠が取れない！
ゆっくり食事が取れない！
自分の時間が無い！
もうこの3つが重なっただけで
疲れるし、体調に良くない！
もちろん精神的にも良くない！
なので、この 「寝る」 「食べる」 「自分の時間」
これを出来るだけ工夫して確保出来る様に
して行けると良いですね。
これ、悩まずに 考える！
悩むは、 「どうしよう、、」 「どうしよう、、」
考えるは、 「どうすればいいか」 「どの様な事が出来るか」
昨日も書いたのですが、、
本当にお金で解決出来る事が沢山あると思うので、
お金を使いましょう。
お金は後からでも稼げます！
でも 命はもう後から、、、って 訳には行きませんよ！！
そして 人の手を借りる。
情報や知識を得て、色々な所の 手を借りて下さい！
ご実家のお母さんを呼んでも良いでしょう。
ご姉妹に、その時だけでも来てもらうのはどうですか？
義理のお母さんにもお願いしてもいいのですよ。
もちろん ご主人にはしっかり協力を求めて下さい。
そして今時は日本でもそうですが、
海外なら シッターさんやお手伝いさん、メイドさんを
お願い出来る国は沢山あるはずです。
子育ては日本だろうと海外だろうと
ママだけの仕事でも責任でもありません。
2人で作った子供ですよ！
パパにも子育ての重要性、責任、楽しさを
味わって欲しいと思います。
子育ては、自分育てなのですが、
ママだけ育ってもダメなのです。
パパも一緒に育たなくては行けません。
夫婦が協力してこその子育てなのです！
そして 大事なのは、自分の事を良く知る事。
自分は何が気持ち良いと感じるのか？
自分の体調はどうなのか？
疲れや不調をどの程度、自分自身で分かって居るのか？
どんなに自分の時間が取れたとしても
どうしていいか分からない、、
ただ 外でお茶するだけ、、（もちろんこれも大事だけどね）
体調が本当に良く無ければ、1人の時間を持っても
それ程 ゆっくりも出来ないし、楽しめもしないの。
なので、自分の体調をよく見て、理解して上げて下さいね。
睡眠がちゃんと取れたら、それで大丈夫？
自分の感情とも向き合う様にして行きましょうね。
そのお話は、続けて書きますね。
子育てに悩むママ達へ
どうか無理せず、我慢せず、頑張らず、
上手に手を抜き、人の手を借り、
使える物は何でも使い、
自分の睡眠時間、少しゆっくりできる時間を増やし、
自分を労わり、自分を見つめ、自分に少しだけ余裕が
持てるように、考え、工夫して見てね。
いつでも気軽にメールして下さい。
ケアカウンセリングオフィス
美子 フィッシャー
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