海外での子育ての話、、
とは言え、もちろん国内だって同じなんですけどね。。
でも海外は、家族や凄く仲良くする友達も少ない為
どうしても 1人ぼっち。。 って気持ちがして、、
もうそれだけでも気が重い、、
何かあった時、どうしよう。。
孤独、、寂しい、、 でも頑張らなきゃ、、って
気持ちになるから、
もう堂々巡りの様に、余計に辛くなるのよね。。
旦那は会社でも頑張ってくれている、、
子供だって同じに慣れない国で頑張って居る、、
私だって頑張らなきゃ！ 頑張れるはず！ ってね。。
でもね～。。
旦那は会社で頑張れば、上司に認められたり、
インセンティブが出たり、一緒に頑張って居る仲間が居たり。。
子供は、ママも褒めてくれる。 パパも喜んでくれる。
学校でも 褒められたり、点数が上がったり、
お友達と遊べたり、お小遣いが貰えたり。。
でもさ～。。
ママは誰も褒めてくれないんだよね。。。
誰も認めてくれないの。。
誰からも認められたり、励まし合ったりできなくて、
一緒に励まし合う相手って、、なかなか出来ないしね。
それどころか、周りのママ達はもう皆凄く頑張ってて
その上、楽しそうで、何でも出来て、優雅にしてて、
よその子は良い子そうに見えるし、
よその旦那は協力的で優しそうに見えちゃうのよね。。
で、自分も一所懸命頑張ってる！
慣れない国、言葉の中で、お買い物して
慣れない食材でお料理作って、
掃除も洗濯も違う電化製品で思う様に行かなくてもやって、
子供を支え、パパを支え、
実家の親には心配を掛けたくないから、
「大丈夫！ みんな元気でやってるよ～」 なんて無理して言って。。
日本のお友達には、「駐妻 羨ましい～」 とか言われるのを
「そんな事無いよ、、」 と言いながらも
本音は言えない。。 涙
SNSじゃ、友達はなんだか皆 楽しそう。。
子育ても皆 頑張ってる感じ。。
私だけ。。 私だけ。。 って
益々 1人ぼっち。。 になってしまう感覚。。。
いつになったら、、日本へ帰れるんだ。。
いつになったら、私はここで楽しめるんだ。。
いつになったら、皆みたいに慣れるんだろう。。
益々気分が落ち込んじゃうよね。。。
あのね。 本当に本当にもう充分頑張って居るし、
もう充分やっているよ！
それ以上、頑張る必要無いの。
肩の力をまず抜いて！
大きく深呼吸。 リラックスしてね。
家事も子育ても手を抜いていいからね！
シッターさん公共の何らかの施設や
子供が小さかろうと見て貰える施設や
子育てに手助けになる様な事は
ドンドン利用しようね。
自分1人で頑張る必要無いのよ。
そして冷凍食品やレトルト、出来合いのお惣菜でも
缶詰、デリバリー、もう何でも使って手を抜いていいよ。
お金で解決出来る事があれば
どんどん利用して下さい。
そして パパが仕事が大変だから、、と
気を使って、何も言わないのではなく、
自分の事をちゃんと伝えて行きましょうね！
「最近、疲れてるんだ」
「眠れない日が続いてるの」
「食欲が無いの」
「体調が良く無くて、体がだるい」
「どうしても 子供に当たってしまってる」
「自分の感情がコントロール出来ない感じなの」
どんな事でもいいので、些細な事でも
少しづつご主人に伝えて行きましょう。
そして 「週末は1人の時間を持ちたいの」
「1日、子供の面倒を見て貰える？」
「土日の朝はゆっくり寝たいので、子供達への朝ご飯お願い出来る」
「1度 子供達と実家に帰って、ゆっくりして来ていい」 などと
提案をして行きましょう。
つまり、パパでも子供でも無く、
1番最初に 自分を見て上げる事を
忘れないで欲しいのです。
自分の体調や感情をしっかり見て上げて欲しいの。
もう頑張らなくていいの！
もう無理しないで！
もう我慢しないで！
最初に自分をしっかり見て上げてね！
まずは、そこからスタートさせて下さいね。
海外で子育てや生きづらさに悩んだ居たら、
どうか気軽にメールを送って下さい。
ケアカウンセリングオフィス
美子 フィッシャー
infocarec@yahoo.co.jp