スペイン、マドリッドにお住いの直子さん。
以前にもご紹介した方です。→★
今日の彼女のブログに本当にその通りな
よ～～く分かる、記事が載って居たので
リブログさせて頂きますね。
一部をご紹介させて頂きますが、
ーーーーーーーーーーーーー
ママが食卓で、笑ってぺちゃくちゃ喋っているとき、
寛いでいるとき、
多くの赤ちゃんは、とても寛いでいます。
ママと子どもって、おなじ顔になるんですね
嬉しいことは、「ママ、見て！！！」
って伝えたいんですねえ～
ママが幸せそうだと子どもは嬉しいから
ーーーーーーーーーーーーーーー
これ本当にそうなんです！
良く言われる、鏡 なんですよ。
これ夫婦でも言えますよ。
そして パパだって、（もちろんママも）
自分が良い事をしたら、「見てみて！俺凄くない？！」って
思ってるんですよ。
そんな時は、「わぁ～！パパ凄い！カッコイイ！」みたいに
伝えて上げるのが大事です。
もちろん子供と違うのは、上辺だけや口先だけじゃダメですけどね。
（子供でも分かっちゃう子も多いけどね）
人は誰でも認めて欲しいんですよ！
特に男性は妻から。 子供はママからね。
でもママは忙しくていつもご機嫌よく居られない！ って話。
でも本当に機嫌よく居たいと思う？ 本当に？
もし本当なら「自分で決める事」です。
つまり 「自分はいつも機嫌よく居る」 と決める事です。
周りがどうであれ、どんな状況であれ、
自分は自分で変えられる、と言う事。
どの様に変えるか？は、自分次第だ！と言う事。
自分の感情は自分で責任を取る事。
自分の人生は自分でしか作れない事。
自分の人生の責任を取るのは自分しか居ない事。
もちろん簡単では無いかもしれませんが、
自分を変えられるからこそ大人なのです。
子供と大人の違いは、自分を変える事が出来るか？出来ないか？
だけなのです。
朝から「今日は機嫌よく1日過ごそう！」と
決めて下さい。 言葉に出して下さい。
相手を見ないで、自分を良く見て下さい。
自分が機嫌が悪くなって来たなぁ、、と思ったら、
そこで 自分を変えるチャンスです！
笑顔を作って下さい。
大きく深呼吸して、肩の力を抜いて、
リラックスして下さい。
そして 自分に聞いて見て下さい、
「機嫌よく居たいの？居たくないの？」 って。
それは誰の為でも無く、まずは自分の為です！
周りが機嫌が悪くても、自分だけ機嫌よくする事って可能です。
そして 直ぐに、常に、、は難しいですが、
意識して、変える。 を繰り返す事。
そしたら その内、いつも機嫌の良い自分で居られますよ！
で、100%を目指さなくていいです！
70% 出来たら御の字でしょう！
80% 機嫌の良いママなら、もう素晴らしいですよ！！！
無理はしなくていいよ。
でも本当に機嫌の良い自分で居たければ、
それは必ず出来ます！
「でも、、」 の言葉が出る時は、殆どが動かない言い訳です。
ちょっとキツかったかな？ 笑
でも本当よ！
自分を信じて、いつも機嫌の良い自分を作って行きましょうね！
出来なくても、、諦めないで、続けてね！
心から応援してますよ！