無理をしない事
昨日、一昨日と書いた、
「人と接する」 や 「人の中に行く」
けれど、今のご自身の状態を
まずは良く見てあげて下さいね。
人混みに出たくない、、
人と話したくない、、って
時だって、人には、、誰でもあるものです。
そこを 絶対に無理する必要はありません。
まぁ いつもいつもご家族のお付き合いに
顔を出さない、、とか
会社やお友達とのお付き合いも
一切しない、、、 なども
まぁ ご本人のポリシーがあり、
本当にしたくない場合は、
それはそれで良いとも 思いますが、
人と接したり、人と話をしたり、
人の話を聞いたりする事で
自分も成長 出来る場合が沢山あるので
「人と接する」 お話を書きましたが、
とても疲れていて、精神的にも余裕がない、、
なんて場合もありますよね。
そんな時は、1人で のんびり好きな時間を
過ごすのは、もちろんとても良い事です。
周りに気を使ったり、、
顔を出さなきゃ、、まずいかなぁ、、なんて
そんな事 一切考えず、
ご自分を1番に考えてあげて、
無理をし無い事も、とても大事ですよ。
その為にも、ご自身の事を常日頃から
肉体的にも精神的にも よく理解出来るよう、
しっかり見てあげて下さいね。
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ケアカウンセリングオフィス
美子 フィッシャー