自分の状態を知ること
GWも終わり今日からまたいつもの日常に戻ります。
長い休みがあったりすると、楽しくてツイツイ。
とか
いつも連休ないからツイツイ。
とか
非日常だから”ツイツイ”してしまうことが増える。
それだけ気が緩むってことで、日頃の緊張から開放される部分もあるかと思いますが、実は非日常が1番自分を酷使してる事が多い。
なので今週は、様々にリセット週間にするといいでしょう。
内臓のお休み期間。
断食もいいし、体にいいことを具体的にしていきましょう
普段から自分に正直に生きてるから大丈夫って人でも、体の声を聞くと割と聞いてないことがわかると思う。
1日1つとか、ストイックになりすぎずにやれたりいいですな
今日も読んでいただきありがとうございます♫
良い1日を