● 自分を変える、カンタンな方法
こんにちは。浅尾珠未です。
暑さ寒さも彼岸まで、を地で行くようなこの気温の変化よ。
「あれ？ なんか寒い」という言葉が
フツーに出てくるようになってきました。
彼岸花も発見したり。
そんな、すっかり秋な今日この頃。
さて。
自分を変えるためのはじめの一歩、は、
こちら
にてアップさせていただきました。
では、その次は？
‥‥と、行く前に。
なぜ、自分を変えたいと思うのか？
というと、
今の自分が不満だから。
こんなの本来のわたしじゃないから。
こんな自分が嫌いだから。
といった思いがあるからですよね。
わたしがそうでした。
そんな自分を変えるには、どうすればいいの？
それはね。
自分を好きになればいいの。
好きは信頼につながるから、
自分に自信を持つことにもつながるし。
嫌いなものに対してより、
好きなものに対してのほうが、
行動しやすいし、やっていて楽しいし。
その対象が自分自身でも、同じだから。
‥‥え？
それができないから悩んでる？
自分がどんな状態かわかった。
ダメなところがいーっぱいでてきた｡･ﾟ･(/Д`)･ﾟ･｡
そんな自分をどーやって好きになればいいの！？
うん。
まずは、「それがわたしなんだ」と、言ってみる。
ゾワゾワしてイヤ～な気持ちになる？
でも、それがあなたであることには変わりないよね。
無視しないであげてね。
気づかないフリをしないであげてね。
そうされてイヤだということ、あなたが一番知っているよね。
自分の気持ちを無視する＝自分を無視すること。
自分で自分を無視しているから、まわりから無視されたり、気づかれない素振りをされたり、してしまうの。
自分で自分が嫌いだから、周りに自分を嫌いな人が増えてしまうの。
だから、自分を無視しないで、思い切って、
「ありがとう」
と言ってみて。
１日中、言ってあげて。
声に出しても出さなくてもいいよ。
その間、イヤなことを考えないでいられるよ。
１日、何百回でも、何千回でも。
それをずーーーっと続けてみて。
わたしは、２か月目くらい？ で、変化を感じたかな。
気づいたら、自分を卑下しなくなっていたよ。
そして、好きになっていったよ。
このありがとうという言葉の力については、
たくさんの人が言っているけれど、
わたしに「ありがとう連呼」を実践し続けさせているきっかけは、
借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ
を、読んでから。
タイトル通り、借金が２０００万円あった人が、見事に完済するまでのお話。
シリーズ化しているけれど、ここが出発点。
完済までいろいろ実践しているけれど、その中のひとつの方法が、「ありがとう連呼」
もうひとつ、繰り返すとよい言葉もあるけれど、まずは「ありがとう」から。
ただ口にしたり、心で繰り返すだけだから、すぐにできるし、お金もかからない、お手軽だよね。
そんなことで効果があるの？
と思っても、とにかくやってみてね。
ただひとつの言葉を繰り返すのに、何か支障があるわけでもないしね。
実は、最初はある人から言われてその人の前で「ありがとう連呼」を５０回したことがあるのだけれど、
そのとき、なんだか泣けてきたのでした。
でも、そのあと、いろいろありすぎて、その人とも疎遠になって、連呼もしなくｊなっていたのです。
これ、続けるほど、効果があると実感してます。
あなたも、ぜひ(^_^)
こんにちは。浅尾珠未です。
暑さ寒さも彼岸まで、を地で行くようなこの気温の変化よ。
「あれ？ なんか寒い」という言葉が
フツーに出てくるようになってきました。
彼岸花も発見したり。
そんな、すっかり秋な今日この頃。
さて。
自分を変えるためのはじめの一歩、は、
こちら
にてアップさせていただきました。
では、その次は？
‥‥と、行く前に。
なぜ、自分を変えたいと思うのか？
というと、
今の自分が不満だから。
こんなの本来のわたしじゃないから。
こんな自分が嫌いだから。
といった思いがあるからですよね。
わたしがそうでした。
そんな自分を変えるには、どうすればいいの？
それはね。
自分を好きになればいいの。
好きは信頼につながるから、
自分に自信を持つことにもつながるし。
嫌いなものに対してより、
好きなものに対してのほうが、
行動しやすいし、やっていて楽しいし。
その対象が自分自身でも、同じだから。
‥‥え？
それができないから悩んでる？
自分がどんな状態かわかった。
ダメなところがいーっぱいでてきた｡･ﾟ･(/Д`)･ﾟ･｡
そんな自分をどーやって好きになればいいの！？
うん。
まずは、「それがわたしなんだ」と、言ってみる。
ゾワゾワしてイヤ～な気持ちになる？
でも、それがあなたであることには変わりないよね。
無視しないであげてね。
気づかないフリをしないであげてね。
そうされてイヤだということ、あなたが一番知っているよね。
自分の気持ちを無視する＝自分を無視すること。
自分で自分を無視しているから、まわりから無視されたり、気づかれない素振りをされたり、してしまうの。
自分で自分が嫌いだから、周りに自分を嫌いな人が増えてしまうの。
だから、自分を無視しないで、思い切って、
「ありがとう」
と言ってみて。
１日中、言ってあげて。
声に出しても出さなくてもいいよ。
その間、イヤなことを考えないでいられるよ。
１日、何百回でも、何千回でも。
それをずーーーっと続けてみて。
わたしは、２か月目くらい？ で、変化を感じたかな。
気づいたら、自分を卑下しなくなっていたよ。
そして、好きになっていったよ。
このありがとうという言葉の力については、
たくさんの人が言っているけれど、
わたしに「ありがとう連呼」を実践し続けさせているきっかけは、
借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ
を、読んでから。
タイトル通り、借金が２０００万円あった人が、見事に完済するまでのお話。
シリーズ化しているけれど、ここが出発点。
完済までいろいろ実践しているけれど、その中のひとつの方法が、「ありがとう連呼」
もうひとつ、繰り返すとよい言葉もあるけれど、まずは「ありがとう」から。
ただ口にしたり、心で繰り返すだけだから、すぐにできるし、お金もかからない、お手軽だよね。
そんなことで効果があるの？
と思っても、とにかくやってみてね。
ただひとつの言葉を繰り返すのに、何か支障があるわけでもないしね。
実は、最初はある人から言われてその人の前で「ありがとう連呼」を５０回したことがあるのだけれど、
そのとき、なんだか泣けてきたのでした。
でも、そのあと、いろいろありすぎて、その人とも疎遠になって、連呼もしなくｊなっていたのです。
これ、続けるほど、効果があると実感してます。
あなたも、ぜひ(^_^)