糖質・糖類は、無くても良い・・
炭水化物は、必須栄養素ではないようでござる。
人類が誕生して、７００万年とか・・
とてつもない長い時間が過ぎ去ったようで、
拙者の生きてきた６０年は、
７００万年から見ると ほんの一瞬でござる。
人類は、６９９万９千何百年の間、
糖質・糖類が年中 手に入る環境では
どうも無かったようでござるのじゃ。
米や麦は、炭水化物と呼ばれ、
食物繊維と糖質で出来ておるそうな。
ほとんどが糖質。
冬の前に糖質を食べて、身体の中で
糖質を脂肪に変えて蓄えておったようじゃ。
身体のメカニズムは、絶妙でござる。
故に、体内の脂肪は、食べて余った
糖質の変化したもの。
脂肪太りは、冬の食べ物が不足する時期を
乗り越えるために、炭水化物の糖質を
体脂肪に変えて、蓄えるという・・・
人類のメカニズムは絶妙でござるな。
脂肪太りは、肉などの動物性脂肪が、
そのまま体内に蓄積されたというものでは
ないのでござるらしい。
それらの動物性脂肪は、燃焼のために
必要な量を超えた分は、身体の外へ
排出されるのでござる。
脂肪太りの原因は、糖質なのですぞ。
拙者は、毎日、３００～４００gの肉、
玉子７～８個、チーズ １００g
ラードやバターは肉の調理にふんだんに、
珈琲には、ラード、バター、ココナッツオイルを
加えて・・・
脂肪を燃焼してエネルギーにしておるので、
脂肪の補給は大切なのでござるよ。
それでも、中性脂肪率は、３７。
２型糖尿病発症時は、２３４でござった。
【脂質を摂る＝脂肪太り】・・これは完全な間違いのようで、
【糖質＝脂肪太り】が、正しいことを身を持って体験しもうした
【糖中毒】とかという言葉もよく耳にする昨今でござる。
つまり、現代人は【糖】を異常なまでに摂りすぎ・・・
くわばら、くわばら
しばし御免
炭水化物は、必須栄養素ではないようでござる。
人類が誕生して、７００万年とか・・
とてつもない長い時間が過ぎ去ったようで、
拙者の生きてきた６０年は、
７００万年から見ると ほんの一瞬でござる。
人類は、６９９万９千何百年の間、
糖質・糖類が年中 手に入る環境では
どうも無かったようでござるのじゃ。
米や麦は、炭水化物と呼ばれ、
食物繊維と糖質で出来ておるそうな。
ほとんどが糖質。
冬の前に糖質を食べて、身体の中で
糖質を脂肪に変えて蓄えておったようじゃ。
身体のメカニズムは、絶妙でござる。
故に、体内の脂肪は、食べて余った
糖質の変化したもの。
脂肪太りは、冬の食べ物が不足する時期を
乗り越えるために、炭水化物の糖質を
体脂肪に変えて、蓄えるという・・・
人類のメカニズムは絶妙でござるな。
脂肪太りは、肉などの動物性脂肪が、
そのまま体内に蓄積されたというものでは
ないのでござるらしい。
それらの動物性脂肪は、燃焼のために
必要な量を超えた分は、身体の外へ
排出されるのでござる。
脂肪太りの原因は、糖質なのですぞ。
拙者は、毎日、３００～４００gの肉、
玉子７～８個、チーズ １００g
ラードやバターは肉の調理にふんだんに、
珈琲には、ラード、バター、ココナッツオイルを
加えて・・・
脂肪を燃焼してエネルギーにしておるので、
脂肪の補給は大切なのでござるよ。
それでも、中性脂肪率は、３７。
２型糖尿病発症時は、２３４でござった。
【脂質を摂る＝脂肪太り】・・これは完全な間違いのようで、
【糖質＝脂肪太り】が、正しいことを身を持って体験しもうした
【糖中毒】とかという言葉もよく耳にする昨今でござる。
つまり、現代人は【糖】を異常なまでに摂りすぎ・・・
くわばら、くわばら
しばし御免
