とっても嬉しいプレゼントを頂きました♪

tinaさんから、とっても素敵なカードを頂きました

tinaさん、
いつも本当にありがとうございますm(_ _)m

実は今日も身体が気味だったのですが、温かいお気持ちに心は元気いっぱいになってくれました(*^_^*)

いつも絶妙なタイミングで励まして頂き本当に嬉しくて(;_;)

これからも仲良くしてくださいo(^-^)o

歯みがきをしながら運動も♪

以前、トイレに行った時についでに腰回し体操もしている事を書きました


その他に、歯みがきをする時にも軽く運動をしています(*^_^*)

かかとの上げ下げを約３０回くらいします

その後、使った筋肉のストレッチを両足しっかりします

余裕のある時はその他に膝上げ運動もします

ちょっとした運動ですが、体力の無い私には良い運動になってくれています

これからも無理の無い程度に続けて行きたいですo(^-^)o

ブログネタ：もう１度子供になってやりたいこと

ブログネタ：もう１度子供になってやりたいこと 参加中
今日は童心に戻って書いてみます

森の大きな木に秘密基地を作って、そこで幼なじみ達と冒険がしたいです(*^_^*)

私が子供の頃、実際に近所の山に「秘密の遊び場」を作って友達と遊びました

大きな木の枝に板を敷いて家のようにしたり、ゴムを付けてそれにぶら下がったり、凄く楽しかったです

残念ながら今はその山も全て住宅地になってしまいました

子供の頃に自然と触れ合えた事に改めて感謝ですo(^-^)o

『乙女の教室』美輪明宏さま♪（訂正有：汗）

今日は私の敬愛する
「美輪明宏」様の携帯サイト
「麗人便り」内に登場される「ミワちゃま」のお誕生日です
（※美輪明宏様のお誕生日は５月１５日でした訂正してお詫び致しますm(_ _)m）

愛読している著書の中から、既に何度も読み返しているのが、昨年の８月に出版された

『乙女の教室』

（写真はAmazonさんにお借りしました）
集英社

です

とても読み易く、それでいて「乙女」だけでなく、人間として心得ているべき事が書かれています(*^_^*)

巻末の「読むだけで美しくなれる！美輪語辞典」も乙女の皆さまならずとも必見ですo(^-^)o

ブログネタ：新年度の抱負

ブログネタ：【新生活キャンペーン】新年度の抱負 参加中
4つのネタを書いてレアアイテムをゲット！


☆焦らない
☆無理をしない
☆マイペース
☆疲れたりしたら休む・寝る
☆何事も楽しみながらする
☆口角を上げる
☆感謝の気持ちを忘れない

思いつくまま書いてみました(*^_^*)

なるべく実行を心掛けたいですo(^-^)o