昨日は姉の家に泊まったので今日は姉の家か ら出勤。
やはり近いわ～。
本日は朝からいろんな資料作り。照会の電話も多くてやになっちゃったよ。
もっと運動しないとまずいので帰りにワウディーで岩盤浴に入ってきました。
お風呂から出て体重計に乗ってびっくり！
減っているどころか増えているではないか！！
金曜、土曜、月曜と4日で3回のハイペースで岩盤浴に入っているのに、、、。
やはり食べる量が多いと痩せないということがよくわかりました。
なかなか痩せませんねえ。。
今日はまず、湯島天神に行き、お札をもらってきました。甥っ子と姪っ子にランドセルの形をしたお守りを購入。なかなかかわいくていい感じ。
そのあと、湯島にある元コルドンブルーの先生が最近オープンしたお店に行きました。
美味しそうなお菓子がいろいろあってさすがプロだなあと思ったよ。先生お勧めの焼き菓子を購入。
そのあと、毎年恒例のように行っている川崎大師にいつも行っている友人と出かけました。
雨が降ってきて寒かったけどこれでようやく1年がスタートした感じ。よし、今年もがんばるぞ！
そのあと友人とお茶をしました。長年来の友人とのおしゃべりはとても楽しいです。これからもよろしくね。
帰りは横浜経由で帰宅。途中東神奈川で15分くらい電車を待っている間が寒かった！
八王子についてから今日も岩盤浴に行く事に！
こう書くとすごそうだけど、ずっと行っていなかったのよ。だからちょっとがんばって行きました。
帰ってから母と今日買ってきたおせんべやらクッキーやらを食べながら（なんと全部食べてしまった。やばい。せっかく岩盤行ったのにやせられない～） 明日のお菓子教室のレシピをまとめて今日の一日終了！！
おっと最後にこのブログを書いたけど。。。
明日もよい日になりますように！
今週水曜日はマクロビオティック初級コースの初日でした！
１１～12月にスイーツコースに行って楽しかったから楽しみにしていきました。
今日は講義だけだったけど、途中ご飯も出て美味しかった！
来週からこういうのを作れるかと思うとわくわくします。
食べ物は直接体に入るものだから少しでもよいものを食べるようにしたいですね。
今日は一日研修に参加しました。
アメリカのコビー博士という方が提案した「七つの習慣」という研修。
個人の成功、充実のためにどうすればよいかというような内容でとても興味深かったです。
そこで自分がこれからどういうことを目的に生きていくかと言う「ミッションステートメント」なるものを作成しました。
なかなかこういう機会もないので自分を見つめなおすいい機会でもあり面白かったよ。
よーしいい人生を送るぞ！
さて、今日の食生活
朝・・豆乳キウイヨーグルトジュース
昼・・カレー、サラダ、ヨーグルト、コーヒー（研修所にて）
おやつ・・キットカット、あめ
夜・・しゃけたまねぎサラダ、玉子焼き、大福、みかん×２
今日のうれしかったこと
・研修が面白かった。
・限定５つ？（というか単に５つのみ残っていた）のカレーが食べられた。
明日は今日の研修の後半2日目です。
それとマクロビオティック初級コースの初日です！
楽しみ楽しみ。
今日は会社の初出勤でした！
１４名のグループで出勤は３名。（３０日と４日が交代勤務だから）
がらーんとした会社でのんびり仕事が出来ました。
その後早く帰ろうと思ったら飲みに行こうと誘われ、出勤している人たちとごはん食べて帰ってきました。
今とても眠い。。
さて、今日の食生活。
朝・・豆乳キウィジュース
昼・・天丼（わお！ 超高カロリーだわ！！）
夜・・ビール1杯、ライムサワー１杯、和食系のごはん
なんといっても昼の天丼がキイテイル。やはりダイエットの道は一日にしてならず。
今日は一日部屋の片づけをしていました。
途中、なつかしのものとか雑誌とか読んだりしてやってはとまりやってはとまりって感じだったけど。
ようやくひととおり終わりました。
さて、今日の食生活
朝・・お雑煮（ｍａｄｅ by ｍｙ ｍｏｍ） ＆りんご1個
昼・・お雑煮再び！
夜・・カレー＆ナン（スーパーで売っているやつ、結構美味しい）
夕方にナッツのブリドルを作りました。マクロビオティックの教室でならったものです。米飴とテンサイ糖にナッツ類（今日はアーモンドとくるみ）、カレンツ、ピーナッツバターを入れて混ぜるだけ。超簡単なナッツバーの出来上がり！
テレビを見ながら母とすこーしずつ食べていたら、あっとうとうなくなってしまいました！
やばーい。結構カロリーありそうです。
あと今日はほんとうはマカロンを作ろうと思って材料を用意していたのですが、力尽きました。
今度つくろっと。
今日嬉しかった事
・部屋がきれいになった
・お雑煮が美味しかった
・ナッツのブリドルを作った
明日も幸せでありますように！
初ブログです。わくわくどきどき。
今日の食生活。
朝・・・ファーストキッチンで「ベーコンレタスバーガー」＆「フライドポテト明太バター風味」＆「黒蜜コーヒー」（だったけかな？） ※初売りに並んでいるとき友人と交代で食べに行きました。
昼・・・いんげんの胡麻和え＆あと一口前菜ふたつ（忘れた！）＆たらの西京焼き＆ごはん＆味噌汁＆コーヒー ※新宿のお店に行きました。
おやつ・・・シフォンチーズケーキ＆コーヒー＆あめ ※シェーキーズカフェ（除くあめ）
夜・・・りんご
9号の洋服を買ったところ、自分のでぶさに気づきました。よって夜ご飯は軽めに、、、。我慢できるかな？
今日ラッキーだった事
・朝起きれた！
・待っているときそんなに寒くなかった！
・あれになるかなあと思って念のため用意したらなった！
・いい福袋に当たった！
明日も幸せでありますように。。。