ジョギング日和

最近、一気に寒くなったけど…そのお陰か、今晩は空が凄く綺麗だった(*´∇｀*)



凛とした空気、月は大きく、虫の音が響く秋の川辺…とても風流なシチュエーション♪



その中を颯爽と駆け抜けた



…かったのだが、夕飯の揚げ物が響いたせいか(？)胸焼けを起こして、途中歩くハメに…
虚しい(-_-;)



でも、1km程歩いた所で持ち直し、結局45分＋45分で12km走って帰ってきたよ☆



あ～、良かった(^o^*)



【今日の教訓】
走る前は、揚げ物禁止！
(あと、生ものもね☆)

秋味☆

今日は久しぶりに、散歩がてらサーティワンのアイスを食べに行ったよ～(^O^)



秋のフレーバー、パンプキンプリンとショコラモンブランが美味しかった♪



でも、一番はボックスオブチョコレート☆
ザクザク入ったチョコが最高だったなぁ(*^□^*)



今日は敬老の日。
おばあちゃんにタオルと好物のお煎餅をあげたら喜んでくれて良かったぁ(^v^)



これからも、変わらず元気で、長生きして欲しいな♪

心地よい…♪

今日は多摩川沿いを8km(^O^)
連日しっかり走ったのは久しぶり～☆



足の人差し指の爪が剥がれかけてて痛いから、ガーゼ巻いて行ったよ。



んで…
夜、布団に横になった時、身体が疲労感で程良くダルイ感じが好き(*^.^*)
『ここだけ重力2倍～？』みたいな(笑)



こうなると、すぐにぐっすり眠れる☆



最近、夜になると脳が活性化して、余計なこと考えたり、興奮したりしちゃうからさ…ｵｲｯ(^^ゞ



クタクタになって、気持ち良く眠りたいよ(^皿^)

猪突猛進

ゆっくり…



じっくり…



焦らず…



長い目で見て、考えること



どれも苦手分野だけど、いつまでも同じことを繰り返してる訳にはいかない(>д<)



事あるごとに自分に言い聞かせて、そろそろ成長しないとなぁ↑(^-^)↑



楽しい時期も、不安で楽しくなくしちゃったら、もったいないもんね☆



頑張ろ～、自分♪(o^-’)b

やっと秋…？

いや～、涼しいって有難い♪(^O^)



今日は１時間、いつもよりちょっと早いペースで走れたよ～！



でも、苦しくなかった。



むしろ
『もっと行けるんじゃないか』
って思うくらい、身体が軽くて気持ち良かった～☆



最近は休日の午前中、日差しと蒸し暑さの中を走っていたから…その違いにビックリ(@_@)



でも、懲りずに走っていて良かったぁ♪



お陰で、今が少し楽に感じられるもんね(^_-)-☆



だけど、身体は正直だぁ。



…すっごい睡魔(笑)



ってことで、運動の後は良質の睡眠だね☆



おやすみなさぁ～い(-.-)Zzz..