私のストレス解消法は二つあるのですが、どちらもお金がほとんどかからず
自宅ですぐにできるのでおすすめです。
一つはアロマオイルを数滴浮かべたお風呂につかり、
ゆっくり体をストレッチした後、スタンバイしておいた飲み物を飲みながら
読書を楽しむことです。
この時、お風呂に本を落とさないため、また飲み物を置く場所を確保するために
お風呂のふたを半分以上閉めておくことがポイントです。
ふたの上には飲み物を置き、ちょっと手が濡れた時のためにハンドタオルも
用意しておきます。
のぼせないように、私は20分くらいで切り上げるようにしています。
もう一つのストレス解消法は、お行儀が悪いですがお菓子を食べながら漫画を
読むことです。
お菓子を食べながら楽しむには、字の本よりも圧倒的に漫画の方が
いいと思います。
食べる場所も、できればダイニングテーブルではなくベッドの上の方が
リラックスできると思います。
ただ、ダニの心配があるので食べこぼしには注意しなければいけません。
その時お気に入りのお菓子とともに漫画を読む・・この30分があるだけで、
私は一日のストレスをほとんど忘れることができます。
嫌なことやストレスが溜まった時は、そういう風に没頭できる好きなことを
して気分転換をはかるのが大事だと思います。
車の運転やこういったテンガ通販といった裏技のようなストレス解消法もありますが、どちらも誰もが知っているストレス解消法だと思うので省略します。テンガ通販は個人的にかなりお勧めですけどね（笑）