鳥手羽の焼き鳥弁当

カニ、エビ、タイ。実家から送られてきた海の幸〜🎉なんだかめでたい冬の食材を横目に、肉好き男子の弁当。

鳥手羽の焼き鳥

ベーコンエッグ

キンピラにんじん、ごぼう

ブロッコリーとソーセージのサラダ

とはいえ、カニの処理🦀

生でフワッと食べられる部分を取り分けて、

残りを鍋でグツグツ。

エビの頭は臭みが出るので、オーブンで一旦カリッと焼き、同じく鍋に放流ー。

生姜の皮を足して、グツグツ。

たっぷりとれた、出し汁でお味噌汁と、シーフードカレー。

が、ご飯を生姜の炊き込みご飯にしてしまった。

カレーに合うか？！

ノドグロ焼きと納豆なら合うかな。

秋刀魚の炊き込みご飯弁当

魚系。グリーンチェック済みは常識。

今流行りの鯖缶も、調べてから買わないと、結構？！な結果が多いとネットには有ります。

って、当たり前。。。

秋刀魚の炊き込みご飯

ロールキャベツ

ミートボール

野菜とりんごのサラダ

カニ解禁のカニ祭り。

甘エビやノドグロも。

海の恵みに感謝🏖！！！

熱々、おでん弁当

保温ジャーがまだ出番が少ない。

朝もそんなに寒くないのですが、乾燥がひどいので汁物は必須に。

焼き明太子ご飯

おでん

牛肉とほうれん草の炒め物

オーガニックソーセージ

コーンサラダ、トマト