桜の花が咲く頃から
自然界のエネルギーが活発になっていきます
その大地のエネルギーといったら
どんだけー
木々が芽吹き、動物達も冬眠から覚め
人々のホルモンもどんどん働きだし・・・
一時バランスが悪くなります
そこからまだ立ち直れないまま
５月頃の寒かったり暑かったり、
体温調節もままならない状態だと
気分も落ち込むのもしょうがないです
１年を振り返ると
「そういえば今ぐらいの時期
去年も心が不安だったな」
「だるかったな」
「なんでもないのに悲しくて泣いてた」
とか思いあたりません？
人によって心が不安定でウツに近い状態になる時期が違ったりします
人は皆、大小、鬱（ウツ）状態は持ってます
大事なのは、そこに囚われ過ぎないことです
酷い時は、
何をしてもつまらない、
気力がわかない、死にたい
なんてことに、
でもそんなふうになってしまう
考えてしまうのは
しょうがない
なってしまうんですから
そんな時は自分を観察して見てください
あー でたでたそんな自分
今回はどの位続くかな～
と客観的に見つめられるようになれば
シメもんです
どんな状態も感情も拒否すればするほど
苦しくなるだけ、
「来た来た、はいはい死にたいねー」
くらい
余裕を持って鬱やネガティブを迎えましょう
