こんにちは![]()
今日は、言霊ストレッチを紹介します
とっても簡単です
ストレッチをしている時、ちょっとここが痛くて
中々ここから先に曲がらない場所ってありますよね
足を広げて、前に体を倒すと、腰や足の付け根の辺りが突っ張って痛くて
そこから前に倒れないとか。
そんな体の痛い場所に、指でひらがなで「ゆるむ」と声を出しながら
書いてみてください![]()
(ひらがなってとってもパワーあるのです)
それを書いたところは、不思議と柔らかくなるのです
なるべく小さくても声を出して書いてください![]()
そして、私は「ゆるむ」が一番柔らかくなるのですが、もしかして
人によって違う言葉の方が合っているかも知れません
「やわらかい」や「のびる」とか自分なりに書いて試してみてください
背中などは、人に書いてもらうのも良いでしょう。
でも絶対無理して、グイグイとはしないでくださいね、筋を痛めると治るの遅いですよう![]()
ストレッチは、その時激しくするのではなく、お風呂上りなどに定期的に
間隔をあまり開けないでやるのが良いのですが
時間の無い方は、寝起きにお布団の上でやっちゃうのがいいです。
私が他に言霊を書くのは、ストレッチのやりすぎで痛めた筋のところに
「しゅうふく」と書いてから「ゆるむ」と書いてストレッチしてます![]()
後は、頑張った私の身体に「ありがとう」と書いたりもします![]()
(不思議とよく眠れる)
皆さんも自分なりの効果のある言霊を見つけて、書いてみてくださいね
結構楽しいですよ![]()
