皆さんお疲れ様です(^^)
ついに7日間のスープダイエットが終了致しました(^^)！
過酷な1週間でしたが、
成果としては
体重マイナス3.4キロ
体脂肪率マイナス3.6パーセントでした(^^)
もう少し期待してた面はありましたが結果としてはマイナスになりましたので良しとしてます(*´꒳`*)
もちろんこれからもダイエットは続きます！
また計画立ててご報告させて頂きます！
さて、
1週間頑張ってきたわけですが、
自分へのご褒美で
久しぶりに頂きました(*´꒳`*)
やっぱコレですね(^^)
それと、
大量に余ったスープは
こうしてやりました笑
見事カレーに大変身(^^)！
リバウンドに気を使ってお米には玄米を半分混ぜております(´Д` )
次はプロテインなどを使って運動メインのダイエットをチャレンジしようと思ってますので、
その時は応援お願いします(*´꒳`*)
目指せ70キロ(´Д` )！！
それでは今日はゆっくりお酒を楽しみます(´Д` )
グッナイ(*´꒳`*)