毎朝の習慣

今年から毎朝、その日1日の小さな目標設定を手帳に記入してから仕事に

出発している。

1日1日を大切に長期的な目標を達成するために

小さな目標を毎日コツコツと・・・

徐々にではあるが、成果がでてきている気がします。

そんな毎日の日課を行う際、

気分に合わせて好きな曲をセレクト

その日のモチベーションアップのために聴く曲を決めるのです。

Satisfaction /INO hidefumi

￥1,800

iTunes

※モバイル非対応

iphone4

iphone4を手にして1ヶ月

やはり便利。

電話として使用していないが、外出先からのﾒｰﾙチェック、ネット接続、Ipodで音楽

カメラで撮影してツイッターのつぶやきと

今までPCを立ち上げてしていたことを即できる

やはり使っていて便利です。

アプリも今のところ無料アプリで使い勝手を確認している。

これからもっと便利な使用を知れば、ますます

活用しやすくなるだろう。

ウォーキング

ウォーキング行ってきた。

週に３～4回　60分間ウォーキングをしています。

歩いていると色々なことを感じる。

暑さ、日々の仕事こと。。。。

暑さにも蒸し暑さ、からっとした暑さ。

歩くペースが落ちる日は、汗の量もぜんぜん違う。

まずは、習慣にすることで、苦になることなく

続けられるようにしていきたい。