うひゃΣ(゜Δ゜*)

借りたDVD、ヤバい

かっこよすぎる

みんな腰入りまくり

あんなアウーやアルマーダやケイシャーダやコンパッソやシャパやガンショを出せるようになりたい

全ての技で腰が必要だということを痛快いたしました




とりあえず、ブラジレイラは可愛くてセクシーな女の子がいっぱい笑

夜のおトモ♪

今日の夜ご飯は、ピビンククスとトッポギとじゃがいものグラタン

若干失敗気味(笑)


今は有閑倶楽部を観ながらリンゴ



今のリンゴは密がいっぱいで美味しいよ




さっ、明日はカポエイラだ

有閑倶楽部終わったら、借りたカポエイラのDVD観よ

素敵weekend！

三日間カポエイラ出来るって、何とも素晴らしい週末


若干生活のリズムが崩れて眠たい(笑)


さぁ、これからはカポエリスタだよ


今日は久しぶりにご飯作らなきゃだ。。。