こんにちは。お久しぶりになってしまいました。
毎日更新を目指していましたが、やはり難しいですね。
新しいテーマを増やしました。
「素敵な本・映画」
今までに読んだ本、見た映画などで、
心に残った物
素敵だと思ったこと
ご紹介するとともに、忘れないように書き留めておこう。
そういった、自分の備忘録も兼ねた日記です。
第一回目は、古本屋でたまたま目に止まったこちら。
ドミニック・ローホー著
「シンプルに生きる」
※画像はお借りしています
シンプルに生きる。
身の回りの生活すべて。
自分の心の中。
最初の写真は、昨年訪れたヘルシンキ大聖堂での一枚。
「シンプルに…」
そう思った時、頭の中に思い浮かぶのはこんな景色。
透き通った空の青色と、輝く白い壁のコントラスト。
たった二色しかない、このシンプルで力強い世界に、
吸い込まれるようにその場に佇み、しばらく見惚れていました。
この本には、
そんなヘルシンキの空の色のように、キッパリとした意思を持ち、シンプルに生きている著者の
信条のようなものが書き綴られていました。
私なりに心に残ったことを、手帳に書きまとめています。
ここから少しだけご紹介。
【】の中が、本から抜き出した著者の言葉です。
【少しだけ、でもとびきり良い物だけに囲まれて生活する】
【収納スペースに見合った量のものしか持たない】
…これは常々思っていることですが、この2月の引越しを機に改めて向き合い、実行しました。
本当に必要なものとは何なのか。
以前に比べて、部屋も収納スペースもかなり小さくなった我が家。
厳選して物を持ってきたはずが、
最近また見直してみると、まだまだ出てくる必要のない物たち。
少しだけ、とびきり良い物だけに囲まながらの生活。
とても気持ちが良いだろうな。
それでも便利な家電や小物達からは、なかなか離れることができない。
気に入っている訳ではないんだけど…
どんどん出てくる、そういった「2軍」扱いの物たち。
勿体無いから、可哀想だから捨てられない…
でもそれって、本当にそれらの物たちを思ってのこと？
物は使ってあげないと、意味がない。
どんなに古いものでも、愛情を持ってお手入れしながら…
それが本当に物を大切にするということ。
少しずつ、少しずつ。
理想と現実の差を埋めていけるように。
【自分らしいスタイルを磨く
スタイルとは、自分自身に精神的な落ち着きを与えてくれるもの】
自分らしさってなんだろう。
自分の好きなもの。
流行っているから。
みんなが持っているから。
そうではなく、本当に自分の気に入ったものを。
自分が好きなもの、なんとなく頭の中にイメージはあってもハッキリはしていなくて…
心の中、頭の中をシンプルにするために、これも手帳にまとめていっています。
また今度、ご紹介しますね。
【ワードローブの再点検
～上着、トップス、ボトムス、靴、小物。それぞれ7点ずつあれば十分～
下着・ナイトウェア・リネンもお気に入りのものを】
【あるものを買いたいと思ったら、まずそれが自分のワードローブの他の5着とコーディネートできるかを考える】
ファッションについて。
いつも難しくて、なんとなく目についたものを買っているだけたった私。
自分が持っているワードローブを総点検して、本当に好きなものだけを残していきたい！
これはまた近々実行したら記事にしますね。
着古したTシャツをパジャマに…なんてもってのほかなんですね。心が痛い（笑）
続いては美容について。
【自分の美容と健康も、記録しながら管理する】
今月でなんと、高かった三十路の壁を飛び越える私…。そう、もうすぐお誕生日なのです！
そろそろ自分の身体のことも気にしなければ。
と、いうことで、これはすでに実行済み。
基礎体温、体調管理のノートを作って書き込んでいます。
今日は区の30歳健康診査にも行ってきました。30歳か…
これを機に、子宮癌検診、歯科検診、風疹予防接種、すべて片付けてしまいます！
子供も欲しいし、よりいっそう意識をしていかなければ。
他にもヨガやピラティス、フラなんかの教室に通うことも考えてます！！
目指せ健康な身体！！
【オイルを味方につける】
【朝の洗顔に石鹸は不要】
これはもうずっと実行していること。
メイク落としも保湿もホホバオイルかオリーブオイルのみで。
高い美容液もクリームもいりません！シンプルお手入れは気持ちが良いですよ。
続いてメンタル面もシンプルに。
【ひとを批判しない。
批判ばかりする人は、自分に問題があるひと】
【自分自身に優しくすると、今よりずっと幸せな気分になれる。
自分を肯定し、あたりまえに評価してあげることで、多くのストレスから解放される】
上は簡単。普段から人を批判せずに生きてきた自覚があります。
問題は下。
自分を肯定する、って私にとってなかなか難しいこと。
理想ばかり高すぎて、ついつい自分を否定してしまうんです。
ここについては、救いになっているのが夫の支え。
楽天的な夫の言葉に、何度救われたことか…。
私がくだらないことでウジウジ悩んでいると、いつも的確なアドバイスをくれる夫。そういうところ、尊敬しています。
もっと自分自身を可愛がってあげられるようになりたいな。
【こころの整理整頓。
定期的に心の中から不要なものを取り除き、より重要な事のために、心のなかのスペースを確保する。
リストアップ→検討し、解決方法を考え、心の中から消す】
いつも悩んで悩んで考えて、心の中に溜め込んでしまう性格の私。
この言葉は、すごく参考になりました。
そうか、心にも限界があるんだ！
もっと大切なことを考えるためには、スペースを広くとってあげること、つまり整理整頓が必要なんだ！
これを実行するために、手帳が大活躍中。
なんでも手帳に書き出して、時々心の中を整理整頓しています。
手帳の中身についてはまた追ってご紹介しますね。
今回は、写真もなく文字ばかり、
読みにくい長文ばかりの記事になってしまい、すみません。
とても為になることばかり書いてあります。
ドミニック・ローホー著
「シンプルに生きる」
興味を持たれた方、ぜひぜひ読んでみてくださいね。
著者の他の本も気になる…
こんな感じで、新しいテーマ
「素敵な本・映画」
では、私のお勧めの本や映画を、またご紹介していきたいと思います
(*^_^*)
次回は大好きな映画
「パンとスープとネコ日和」をご紹介予定。
ではでは（＾ω＾）♡
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