先日、肌の調子が悪いってことをネイリストの友人に話していたら「断食がいいよー」と聞いてすごく気になっていました♡
断食と言っても色んなのがあるみたいですが、私が言ってるのは2日間のプチ断食。
人は食物から栄養素を取るんだけど、その中にも調味料や体にあまり良くないものや余計なものがたくさん含まれていて、摂り過ぎてしまっているんですって。
だから２日間の断食で腸を休めようってこと。
断食って言ったら修行みたいね(`‐ω‐´)
ファスティングっていうのかな？
私の場合、ダイエットが目的ではなくてあくまでも肌をキレイに保ち、身体を休めたいからするのです。
にしても今まで三食きっちりとっていた私には少し大変かも…と思いますが頑張ります。
飲んでいいのは専用ドリンクとお水のみ。
てことで、これで頑張ろうと思います。
朝起きてから、飲んだんですが…。
ちょっと味が苦手です(`‐ω‐´)
トマトジュース、野菜ジュースが好きな私がと思ったんですが…
まあ、もったいないので最後まで飲みます。
頑張ります♡
