ダイエットを12月の中旬から初めて、
夜はシェイクだけの生活。
1週間前に、仕事を始めてから24時ごろの帰宅になる事が多くなったので、シェイクやこんにゃくをその時間帯に食べる。
普段から、こんにゃく、豆腐、サラダを食べるようにしているのだけど、
ここ3日前から空腹に耐えられず、
ちょこちょこ甘いものや炭水化物を口に運ぶようになった。
いかん！
ナッツ、黒糖まんじゅう、くるみパン、たまごサンド、ブラックサンダー、カフェオレ、ドライフルーツ…
太りたくない。
だけど、
去年の今頃、自分に負荷をかけすぎて
夏までうつ病にかかってしまったから、
少しストイックになりすぎない方がいいかな。
なんて思う。
過食症で沢山食べて、沢山吐く瞬間の快感と
胃が下に下がってきてぽっこりお腹で過ごす時の不快感と、
戻っちゃいけない過去がある。
沢山食べても吐かないで。
吐いたら、
喉は焼けるようで
お腹は妊婦さんのようにぽっこり出る。
綺麗になりたいのは分かる。
だけど、体と心を壊すのはダメだね。
一度、心身リセットして2月からまた1ヶ月
色々なこと頑張るってのはどう？
私の目標はアレで、
そのために、来年は英語の勉強をしに行く。
そして、そのために今は頑張って働く。
それから、心のためにも
有給休暇にフランスに行こうかなって
思ってる。
心も体も美しく
余裕がなくならないように
それにしても、ダイエットって本当に
根気が大切だー