おはようございます☀️2年前に建てたユニバーサルホームのお家で年少と小1の男の子を育てる、ていねいな暮らしを夢見るcaoriです🌿
おうちづくりのこと、ゆっくりひとり時間のこと、家族との時間のことなどゆるりと綴っています☺️♨️
今日は晴れていて最高の休日ですね☺️そんな休日の我が家のモーニングルーティーンを紹介します☕️
まずは舌苔をスプーンの端で落としてうがいをしてから、朝イチの白湯。
先日スリーコインズで購入したクリスマスマグで🎅🏻朝から気分があがります✨
かわいいクリスマスマグ見つけました🛒
朝起きてすぐに舌苔を落として白湯を飲むのは、アーユルヴェーダの健康法です。一時期アーユルヴェーダにハマっていて色々試してきたのですが、今はゆるりと簡単に実践できることだけ取り入れています🧘
舌苔を落とすのも、アーユルヴェーダ用のタングスクレーパーという専用の器具は買っておらず、スプーンの端で代用して無理のない範囲内で実践しています🥄
そしてひと段落したら朝ごはんの支度を開始。普段はお米派ですが、お休みの日限定でパン。
なるべく小麦粉(グルテン)をとらないようにしているのですが、たまに摂取しています🧑🍳ゆるゆるグルテンフリー生活は2年ほど実践していますが、効果があるのかは、なぞです😂
最近お野菜も摂れるピザトーストにハマっていて、子供達も喜んでトッピングのお手伝いをしてくれます👦🏻👦🏻
ピーマン、玉ねぎ、ウインナー、今日は無しですがコーン、チーズをボウルに入れておいて息子たちにトッピングしてもらい、その間に私はスープの用意🥣
おすすめのキッチングッズ🛒
トッピングの余りの玉ねぎとベーコンだけのシンプルなコンソメスープ。コーンがある日はコーンも入れます🌽
あとはトッピングしてもらったピザトーストをトースターで焼くだけ🥰
のんびりしすぎてもうこんな時間です🫢！子供たちが小さい時は休日も6時起きで辛かったですが、今では一緒にゆっくりごろごろできるようになって幸せです☺️♨️
素敵な振り子時計はメルカリで見つけました🕰️
かわいい時計見つけました🛒
完成したので、遅めの朝ごはんをいただきます☺️🙏
大人はピザトースト2枚、子供たちは1枚＋普通のトースト1/2枚を食べました✨映えを考えたらサラダも用意したいところですが、そんな元気は朝からないのでありのままで失礼します🙇♀️
今日は何をして過ごそうかな☺️素敵な休日になりますように🕊️
今回も最後までお読みいただきありがとうございました☺️くらしのことなどゆるりと綴っています♨️また次回もお楽しみに🍂
