Healthy&Happy Life diary -52ページ目
ブロック塀をのぼり上がるツタの葉が
秋色
一枚一枚の葉
一歩一歩の足跡のように見る
着々と歩みのぼる👣
車に乗っていると氣づかない道路のいろいろ
…
わずかな傾斜
呼吸が荒い
カラダか鈍い
アラッ⁉︎
時には刺激があっていい
意外と平坦な道って少ないのかもしれない
凸凹したり
下り坂はわき目もふらずに先に進む
歩いて氣づいたこと
歩こうと選択したこと
ハッピー🤞
何に意識する？
どう感じる？
何を見て
ポジティブに捉える思考
どんなでも
幸せ感じるハート
どれもこれも
まるごと
すべてが“わたし”
ハッピー
に生きよう
プリジュナケーラ
紅葉の季節
黄色、赤色に変化する木々たちの中で
常緑の樹木は緑鮮やか✨
11月にはいりました
“ニューノーマル”
マスク姿は定着
自然とおしゃべりを慎み
口数が減り
口もとが固まる
お口がポッカリ開いてしまう
滑舌が鈍くなる
長時間のマスク着用
けっこう疲れる
…って私だけじゃなさそう
タイミングをみながら
マスクを外すチャンスに
マスクの中で
表情筋のエクササイズ
⤴︎⤴︎⤴︎あげ上げしましょっ
新しい日常に
どんな状況にも
マスクの中でも
“口角あげて”
お口はマスクに隠されても
自分の氣持ちは隠せない
口角あげるだけで
氣分があがる
穏やかな氣分になるね
誰かのための前に
自分のために⤴︎あげてきましょっ
自分自身にフォーカスしましょ
プリジュナケーラ
二十四節気のひとつ
霜降
今朝の長野は雨
交差点で立ち止まった時の目の先に
バラのつぼみ
冷たい雨に打たれながら
開花のタイミングを待つ姿が美しい
雨が降っても
風が吹こうとも
きっと、霜が降りようと
根、茎、葉、そしてトゲを纏い
凛と美しい
傘をさして
信号を待ちながら
バラの蕾を魅入ってしまった
朝晩の寒さが増すと同時に
深まる秋の美しさが増す頃に
霜降(そうこう)
秋本番
プリジュナケーラ
