トイレ事情と子育て

夏休みスペシャル講座
～イルカと一緒に泳ぐ気分♪～イルカはかせになろう
参加者募集中です
詳細は　こちら

須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です


子宮バランスをととのえ
子宮美人であふれる日本に

素敵な女性を増やすのも
魅力ある男子を育てるのも
女性であり母である女子の腕にかかってるのです


『洋式便座スタイルのトイレ事情』

女子にとって
洋式スタイルに慣れて
内転筋や腹筋などの筋肉が衰えてしまい･･･
和式スタイルは　スクワット効果があっておススメなのですよ


男子にとって洋式スタイルは　
汚さないために幼い頃から訓練されるために
身体の機能を低下させているようです

汚さない対策？
それとも
汚したらきれいにする心得？

これは子育てに大きく関わっているのですね
そして
社会のさまざまな場面で　
大人たちの行動に表れています

“子育て”
小さなお子さんの親だけが子育てしているわけではなく
世の中すべての大きい人たちが小さな人たちの成長に携わっているのです
その自覚が必要ですね

耳が痛いです
プリジュナケーラ

❁∞❁∞❁∞❁∞❁

７／３０・８／２　夏休みＳＰアロマpod講座
～イルカと一緒に泳ぐ気分♪～イルカはかせになろう


ボディトリートメントセッションは完全予約制です

長野電鉄須坂駅より徒歩1分
リラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
Pluid na Caorach　
ひつじの毛布
http://pncaorach.wix.com/caorach

mail : お問い合わせ、ご予約はこちらへ
スマホから : 電話をかける

須坂の素敵な雑貨店さん

森で出会った２人の天使からの課題
『イルカの特徴１００♡』
６０項目あたりでストップ


須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です

イルカの生態や特徴

思いつくままリストづくり

そろそろ図書図鑑をみてみようと図書館へ

･･･っと、市立図書館近くに雑貨店さんが移転オープンされたと聞いていたので
寄ってみることに

『ｓｋｅｔｃｈ　ｉｎ　－　ｈｉｋｅ』　スケッチイン　ハイクさん

以前から　ここにあったかのように　しっくりとある

趣のある土蔵の佇まい

ていねいに並べられた小物たちが　どれもとても居心地がよさそう

今日はどんより曇り空
晴れたらお庭がもっとまぶしいでしょうね

晴れの陽射しに
小物たちが違った表情をみせるのかしら？

素敵な雑貨屋さん
須坂市にありますよ



プリジュナケーラ

❁∞❁∞❁∞❁∞❁

７／３０・８／２　夏休みＳＰアロマpod講座『イルカはかせになろう』参加者募集中

ボディトリートメントセッションは完全予約制です

長野電鉄須坂駅より徒歩1分
リラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
Pluid na Caorach　
ひつじの毛布
http://pncaorach.wix.com/caorach

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セルフメンテナンスに経絡ストレッチ

身体のストレッチ
テレビを見ながら、または眠る前に、柔軟体操
ほんの数分でできる気分転換にもなりますね

セルフメンテナンスのための
『経絡ストレッチ』　
体験してきました

須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です


使いすぎの筋肉の疲労回復に
眠ってしまっている筋肉を呼び起こす
ストレッチすることで
筋肉を正常な状態にもどす
↓
気や血流が改善する
↓
疲労が残らない

今日の疲れは今日のうちに解消
セルフメンテナンスにおすすめです

身体の経絡のラインを意識しながらストレッチ

キュッと６ポーズ

痛い、つらい、複雑なポーズはなく
イタ気持ちい程度で十分
フェルデンクライスの要素『あべこべ』ポーズ
やりづらいポーズがあれば反対ポーズ

エッセンシャルオイルの香りでさらに相乗効果も

眠る前に１５分
良い気血をめぐらせ　ぐっすりおやすみ
いつもより１５分早い目覚めはスッキリと

朝活も快適に

お会いする方々に
ワンポイントアドバイスに『経絡ストレッチ』お伝えしていきます

プリジュナケーラ



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７／３０・８／２　夏休みＳＰ親子でアロマpod講座『イルカはかせになろう』


ボディトリートメントセッションは完全予約制です

長野電鉄須坂駅より徒歩1分
リラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
Pluid na Caorach　
ひつじの毛布
http://pncaorach.wix.com/caorach

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