セルフエクササイズのシナジー

須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です

朝の日課、子宮セルフケアエクササイズ
子宮インナービューティーセラピーでは、日常でのセルフケアエクササイズを推進しています
このエクササイズ、ベーシクは１０分だけ！
朝の１０分
就寝前の１０分
いつでも１０分だけ自分の子宮と向き合いストレッチ、ポイントプッシュ

日常の習慣にして、姿勢や生活習慣のクセで子宮がズレること、子宮センの滞りなどを軽減、解消です
日常の日課な取り入れるのがおすすめです

ただし　生理中は行わない

なので
生理中は朝の１０分、余裕できますね

お掃除をいつもより念入りに
食事や、お弁当作りにひと手間加える
通勤、通学の家族を玄関の外までお見送り

家族や周りの方にハートが広がりますね

生理が自然なものとしてカラダにゆとりを

ココロに豊かさをもたらすセルフエクササイズ

日常の生活習慣にしましょう

プリジュナケーラ

※※※※※

アロママピスト

こんにちは
須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です

そして
アロママピストの認定をいただいたばかりの永田さち子です

『アロママ』
アロマテラピーで子どもたちにお手当て、
子育てに役立てるオイルをアドバイス
･･･などはもちろん
子育て中のママ・パパがもっと元気になるために
かつて子供だった頃がある人が、今、家族とよりよい関係を築くために
お伝えしたいことがあります
感じてほしいことがあります

子育てに追われてる！のママやパパ
これからママになります！またはそうでない方！
もう子育ては済んだわ！
むかしむかし子どもだった方！またはちょっと前に子どもだった方！
お伝えしたいことがあります
感じてほしいことがあります

自分に素直になる瞬間って
産声をあげたばかりの赤ちゃんのように
ツルッとキラキラしているのです

アロママがお伝えする講座
ただいま準備中です
お楽しみに

プリジュナケーラ


❁∞❁∞❁∞❁∞❁
１１月
●アロマｐｏｄ講座
　１１／２１（土）１０時
　『ウィルス対策＆お掃除活用術』　終了しました
●子宮ＩＢＴモニター様募集

＊ボディトリートメントセッションは完全予約制です
　❤子宮インナービューティーセラピー
　❤エサレン®マッサージ
　❤ｄｏＴＥＲＲＡアロマタッチトリートメント
＊ドテラdoTERRA製品取扱い

長野電鉄須坂駅より徒歩1分
リラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
Pluid na Caorach　
ひつじの毛布
http://pncaorach.wix.com/caorach

mail : pncaorach@gmail.com

春に思いを馳せる

須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です

先日、晩秋の日本海は能登半島
どんよりとした空の下
水鳥たちの憩いの水面をながめて来年の春をイメージしてきました

イルカの群が棲むこの海

イルカ達は沖に遠征、思いきり泳ぎやジャンプを楽しんでいることでしょう

イルカが留守の間、鴨や水鳥達はセッセと海藻に絡んだ栄養を蓄えているようす

このあたりの野生の生き物達の連携がたのしい

人間は立ち入ってはいけない域なのでしょう

鏡のように凪でいるおだやかな海を眺め、来シーズンのイルカ達と戯れるようすをイメージして、内なるエネルギーがひそかに反応してました

熱い太陽、暑い夏が待ち遠しいです

プリジュナケーラ