フランクリンメソッド～foot／足編
イメジェリーの学びから１週間・・・
長野県須坂市のリラクゼーションルーム
プリジュナケーラ
永田さち子です
足首の関節 「距骨」
きょこつってどこ？
触れにくい、わかりにくい
距骨に乗って立つ・・・をイメジェリー
足裏が素直になる
距骨をイメジェリーしながら歩く
素直に足が運ばれる
距骨 全身の調整をするポイントとなる働きがある
イメジェリー イメージすることで動きがよりリアルに感じられる
立つ 支える
移動する 歩く
左右前後のバランスをとる
衝撃を吸収する
感覚器でもある
全身を支える小さな足
足の裏を感じる
踵からつま先へ
内側から外側へ
しなやかに動く
足首を感じる
内外のくるぶし
なだらかな動き
縦アーチ ＝土ふまず
体重を受け止め
踵～つま先の体重移動
地面からの衝撃クッション
横アーチ
足の親指から小指の付け根に広がるアーチ
レオナルド・ダ・ヴィンチは
人間工学上、最大の傑作
最高の芸術作品であると賞賛したという『足』
カラダが愛しい
骨の一片一片が
偶然ではない形、動き、働き
知ること理解すること、イメージすること
イメジェリーがリアルな動きにつなげてくれる
フランクリンメソッド すばらしい
プリジュナケーラ
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