長年この性格で生きてきたけど
何年か前に自分がHSPであることを知った。
そこで驚いたのは
5人に1人がそうだということ。
ということは残りの人は
そうでないということ。
私のように人と会ってすぐに反省したり
ミスを引きずったり深く考えたりみたいな傾向は少数派だということ。
みんなそんなものだろうと思い込んでた。
非HSPの人の受け止め方を
いちいち知りたいと思ってしまう。
そんなこと気にしてるのかと
逆に驚かれてしまうのかも。
それを知って
考えすぎないようにしようと心がけている。
できるだけ頭の中を空っぽにする。
空や風や花 どこに行かなくても
些細なことに感動するHSPの特性はお得。
誰にも気をつかわないですむから
基本ソロ活。
大きな音や眩しい光は苦手。
スポーツ観戦もドキドキしすぎて全部見れない。
虐待やいじめ自殺や悲惨なニュースは
何年も前の事でも時々思い出してまた辛くなる。寄り添い過ぎるのだと思う。
非HSPの人にとっても
悲惨なニュースに胸を痛めるのは同じだろうけど 客観的に見れるのかな。
ルーティンをこなし
考えすぎないようにし
苦手なものからは逃げる