言葉と出会う。。。というコト＊

自分の心のなかが

ざわざわして

モヤモヤして

ネガティブになっているときに

必ずその状態から

抜け出すヒントになる

言葉と出会う

それは

本の中に書いてあるコト

だったり

たまたまつけたテレビ番組だったり

本屋さんで立ち読みした雑誌

だったり

新聞のコラム

だったり

毎日メールで届く占い

だったり と

いろんなところで出会う

サイキン

人の悪いところが

やたら目に入ってきたり

人の悪口を

えんえんと聞かせられたり

ちょっと気持ちが下向きかげんだった

そこから抜け出す言葉は

今日メールで届いた

占いのなかにあった

「 価値観は 統一するよりも 認め合うことが大切 」

この言葉は

他の人が見てもなにも感じないかもしれない

ただ

わたしにとっては

いろんなコトに

気づけて

いろんなコトが

見えてきて

そして

救われた言葉

今日のこの言葉との出会いに

感謝

＊冬は つとめて＊

今日もめっちゃ寒かったですね

寒くなると思い出すのが

清少納言さんの『枕草子』です

「  冬は つとめて

雪の降りたるは  いふべきにもあらず

霜のいと白きも  またさらでも

いと寒きに  火など急ぎおこして

炭もて渡るも  いとつきづきし

昼になりて  ぬるくゆるびもていけば

火桶の火も  白き灰がちになりて  わろし  」

冬は早朝の寒い時間が

趣きがあると 

清少納言さんは感じていたんですね

そう

冬は寒い。

寒いからこそ

あったか～い

おでんやお鍋が

たまらなくおいしいし

あったか～い

温泉もたまりません

冬には冬の楽しみ方が

あるんですよね～

朝起きるのは

めっちゃつらい時もありますが。。。

寒さにめげず

清少納言さんのように

『冬は つとめて』  と

言えるような

なんでも楽しめるように

なりたいなぁ。。。

と思ふ  今日このごろです

わたしの万年肩こり その解消法とは

パソコンと

にらめっこの毎日なので

眼精疲労

からの～

肩こりがすごい

仕事の合間に

首まわしたり

肩まわしたり

軽くストレッチはしてる

だけど

わたしのコリは

そんなんで解消するほど

やわではなく。。。

なかなかしぶとい

そんな万年肩こりな

日々を過ごしてたんですが。。。

ある日あるとき

朝身支度してて

のリモコンを

ポチ～ポチ押してたら

『みんなの体操』

(ｂｙ ＮＨＫ教育テレビ）

が始まった

年配の方も対象にされてるような

動きやすい内容で

血行をよくする運動とラジオ体操の組みあわせ

運動不足なわたしにはピッタリ

と思い

なんの迷いもなく始めた。

やり始めてかれこれ１ヶ月。

おかげで

肩こりしなくなった

やはり運動は

たいせつですな～