こんにちは♪
大阪みのお
リピート率90％
35歳からの肩こり・むくみ解消サロン
台湾式足つぼ×リンパ
Caolierカオリエの松田香織です。
ちょっと時間が空いたら
みなさんは何をしますか？
私は本を読むのが好きです！
（子供の頃はこち亀から、闇のパープルアイなど、漫画も大好きでした
）
最近読んだ本
星渉さんの「神モチベーション」
先日の出版記念講演会で
最新の脳科学で判明したことを
おっしゃってたので
シェアさせて頂きますね
それは
「宣言」するより「質問」する方が
目的達成には効果的だと言うこと
例えば
「私は今年〇キロ痩せます！」
と宣言するよりも
「私は今年〇キロ痩せる事が出来るのか？」
こんな風に質問にして自分に問いかけると言うもの。
人は問いかけられると
自動的に答えを探し出す。
そんな脳の仕組みを上手く利用する方法
更には
紙に書いて目の見えるところに貼っておくと
より効果的だそうですよ〜
今年は、健康と共に体力・筋力もつけていきたいと思っているので
私はこんな問いかけを書いてみました！
「私、松田香織は毎日トランポリン100回飛ぶ事が出来るのか？」
皆さんも、こんな問いかけしてみました
って言うのがありましたら
ぜひお聞かせ下さいね！
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載せておきますね♪
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