ストラップ(*´д｀*)

可愛すぎる(*´д｀*)

デカイけど、
仕方ない

可愛いな～

多摩セン頑張ってるな

こってこてのやつ

食べました

大変だった

つか子供祭り

混んでた
クロスガーデンも三越も、雨だからか混んでた

なんか嬉しい

地震きたら

続き
やれることやります
使えたら使って下さい
アメブロやらにも載せるか

★ 窓、ドアを開ける。

★ Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意。

★建物に閉じ込められた時携帯でGPS機能が付いてるならオンにする。

★ ヒール履いてる人は折る。

★ パニックになったら周りもパニックになる。 しゃがんで「落ち着いて」と伝える。


★ 火傷したら広がるのでストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。


★ 避難する人はブレーカー落とす。落とさないと火事が起こる.

★玄関先に避難先を記したメモを張る。

★エコノミー症候群に気をつける。
◎足や足の指をこまめに動かす
◎１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）
◎伸び・ストレッチ
◎トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給
◎酒は飲まない
◎車中泊は注意
◎ベルトをきつく締めない◎足を上げて寝る


★電話の使用は極力控える。緊急の連絡（119,110）で必要としているから


★安否の確認は・・・
災害伝言板ダイヤル１７１ツイッター
ネット
Skype　を使う
安否確認で電話は使わない。

★警察と偽る詐欺電話・訪問　空き巣・強盗などに注意。連携を取って単独行動を避ける

★災害時に、「お風呂を貸す」「トイレを貸す」そういった言葉で女性を騙し、レイプする犯罪が過去発生。避難や徒歩での移動など、出来る限り独りにならない。


★ビックカメラでは充電器を無料開放しているそうです。

★サントリーの自販機では無料開放しているそうです。

原子力発電所が地震で被害を受けたことや、火力発電所の運転停止で、

発電量が落ち込み、被災とは関係なく発電量の調整によって、

停電となっている地域もあり、電力供給が不足して居ます。

★不要な照明や電気機器の使用を控え節電


全国非難場所一覧http://bit.ly/eVdXpd

au災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/euuWSb

ウィルコムhttp://bit.ly/ehTZkT

docomo災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/etnjvX