日曜日、朝起きたら左胸にかすかな違和感。
シコリがあるとかじゃなくて、筋肉痛的な痛みが。
特に思い当たる事もなく、ちょっと痛いなあっていうくらい。
なので、久しぶりにヨガ2レッスン予約してあったので、とりあえず行ってみる。
1本目はリラックス目的のゆるゆるヨガ。
この時点でもかすかな違和感だったのですが。
2本目は腹筋鍛える結構ハード系筋トレヨガ。
最初は調子よかったんだけど、途中にプランク（腕立て）のシークエンスがあって、そこで、痛みがピークに。
うちに帰ってお風呂に入ってバンテリンクリームとか塗って、痛み止め飲んだけど、治らず、とにかく寝ました。
月曜日、起きたら痛みは更にひどくなってて、息するのもつらい。
とても重たいPC持って電車に乗るのは無理。
ありがたい事に、今の会社は在宅かオフィスに行くかは自分でその日に決めてもOKなので、
月曜日は初めての在宅ワークにしました。
でもやっぱりうちで仕事すると、捗らない。
モニターはノートPCのモニターだけだし、おいしい昼ご飯はないし、飲み放題のコーヒーやデトックスウォーターもない。
なんとか1日終わってやれやれ、と思ったけど、
痛みは全く変わらない。
てか、ひどくなってない？
でも火曜日は出勤推奨dayでもあるし、
頑張って出勤。
仕事はなんとかこなしましたが、帰りは痛みがピークに達してつらかった。。。
いっぱい寝て、筋肉休ませてみたので、今朝は少しましかなあ。
早く治って。。。
