直感で選ぼう
感覚に従おう
これは一般的によく言われるよね。
本当にそうだと思う。
そうなんだが。
だがしかし。
それだけでは弱いんだな。
何かにチャレンジするときにね
「どんなことに」直感が反応したのか
「何を求めて」ワクワクしたのか
ここは「言語化」して明確にしておこう。
感情や感覚は未来の自分から今の自分へのメッセージなんだけど
ごちゃごちゃに飛んでくるんだよね。笑
チャレンジを継続するかどうか
に対するメッセージなのか
単に疲れてるから一旦寝ろ。なのか。
何かに向かってチャレンジしていたら
睡眠不足や疲れ、他人のエネルギーなどの外的要因で
ネガティブな感情と出会うこともあるよね
その感覚・感情は
何に対してのメッセージなのか。
※未来の自分からのメッセージには主語がないことが多いのよ。笑
今頑張っているチャレンジは
そもそも最初は、何に対してワクワクしたから
やってみようと思ったんだっけな？
一度立ち止まって深呼吸して。
自分に聞いてみよ。
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心と身体は繋がってますから。
心も身体も健康で
心地良く生きる感覚
を思い出す場所として
皆様のお役に立ちたいと
Reset salon CanvasLab.の
立上げを決めました。
【Salon Access】
東京都豊島区西池袋3丁目
※池袋駅の西口から徒歩5分
※詳細はご予約後にご案内
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