骨まで丸ごと魚ごはん サバそぼろ五色丼

７月　１日（金）


今日は　暑かった～

雨ばかりも　困るけど・・・

急にこんな暑くなると・・・ぐったり

　今の時期　食欲がなくなったり　吐いたりしてる　わんこ　
結構いるみたいだね

　　だけど　俺は　食欲もりもり～

　　
　今日は　骨まで食べるお魚ごはん

　兄ちゃんが釣ってきてくれた　サバ

　圧力鍋で　骨までやわらかく煮る

だけど　いつも　煮魚ばかりじゃ飽きちゃうぜ～


それで　一工夫

　このフレーク作っておくと　いろいろアレンジできて便利

　オリーブオイル　プラスで　　イタリアン
　ゴマ油　プラスで　　中華　韓国風
　オムレツの中身　
　チャーハン
　サバ団子

　　　　　　などなど・・・・・・　　　　　　　　　　　

　サバそぼろ五色ごはん

　うまかったぜ～

　　
　　おやすみなさい～

首に巻いてたんだけど・・・
だんだん　上に上がってきちゃったみたい

　　　　　　　　　　　　

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